你需要知道的最重要的事情
- 蘋果的家庭健康評估依靠視覺人工智慧模型來追蹤身體運動，無需錄影，所有數據都在設備上處理，以確保隱私。
- 柔韌性評估透過五個伸展練習揭示身體的優勢和劣勢，實驗顯示上身柔軟度“良好”，下身柔韌性“尚可接受”，這鼓勵了進步。
- iOS 27 中的 Apple 健康應用提供多達 17 項壽命評估，並產生一份綜合報告，可與醫生分享，為將科技融入醫療保健的未來鋪平道路。
蘋果正在逐步推出適用於 iPhone 和Apple Watch 的更新版健康應用，您現在可以透過下載 iOS 27.2 公開測試版來試用；您還需要在 Apple Watch 上運行 watchOS 27。
改版後的應用程式中最酷的新功能之一是一系列居家長壽評估，旨在讓您使用 iPhone 相機和 Apple Watch 的心率感測器在客廳中進行評估。
這些評估可以幫助使用者了解自身的力量、平衡性、柔軟度等等。我做了平衡性和柔韌性測試，每個測試大約需要五到七分鐘，並從中獲得了許多關於自身健康狀況的寶貴且令人驚訝的發現。以下是我的發現。
蘋果的家用電池壽命測試是如何進行的？
為了進行其中一項評估，用戶需要將 iPhone 放在地板上，靠在牆上，然後遠離 10 到 12 英尺，確保他們的整個身體都在前置鏡頭的視野範圍內。
這些評估採用基於視覺的人工智慧模型來追蹤您每一步的身體動作。但是，評估過程中實際上不會錄製任何影片；人工智慧的處理完全在設備上進行。
我從蘋果的韌性測試中學到的東西
當你的 iPhone 準備好並正確放置在螢幕中央後，就可以開始評估了。
螢幕上的教練會詳細示範每項測驗的動作，方便學員輕鬆跟練。例如，柔軟度評估包含五種不同的伸展動作，可以全面評估上肢和下肢的柔軟度。評估結果分為四個等級：需要改進、一般、良好、優秀。
那我的表現如何呢？我的上半身柔軟度得分是“良好”，而下半身柔韌性得分只有“一般”，比我預期的要低。為了確保我正確遵循了所有說明，我把評估中的五項測驗都做了兩遍，兩次結果都一樣。
我之前意識到自己的下肢柔軟度需要加強嗎？說實話，完全沒有。現在意識到了，我打算優先安排更多運動和伸展來改善下肢柔軟度。
除了評估之外，iOS 27 中的全新「健康」應用還提供了關於如何在這兩類人群中取得進步的最佳方法的全面信息，包括建議的練習。
蘋果公司認為我的平衡能力比柔韌性好。
平衡能力測試比柔韌性測試更簡單，因為它只需要一次測試。受試者需要單腳站立，另一腳懸空，盡可能長時間維持這個姿勢，腳不能著地，最長可達 60 秒。這項測試需要重複兩次，每隻腳各一次。
倒數計時開始後，舒緩的音樂響起，同時會有鼓勵的聲音不時提供指導。平衡得分採用與評估柔韌性相同的標準。
幸運的是，這次我獲得了「優秀」的評價——而且我參加了兩次測試——這在我柔韌性測試表現平平之後給了我很大的鼓舞。
類似家庭體檢
這只是全新 Apple 健康 app 中提供的 17 項長壽評估中的兩項。完成所有評估後，健康 app 會根據結果產生一份報告，供您與醫生分享。
最終，蘋果的新壽命評估可能預示著醫療保健的未來，屆時用戶將依靠人工智慧驅動的消費技術和傳統的就醫相結合的方式，以更好地了解和改善自己的健康狀況。
你覺得iOS 27.2更新後的健康應用中新增的耐力測試怎麼樣？你期待親自體驗一下嗎？請在下方留言處留言。
評論被關閉。