「後台應用程式刷新」功能於 2013 年隨 iOS 7 推出，大約在第一代 iPhone 發布五年後。啟用此功能後，特定應用程式無需使用者手動開啟即可刷新其內容。
您可以完全停用此功能，也可以僅在連接 Wi-Fi 時啟用，或在同時連接 Wi-Fi 和行動網路時啟用。此外，您還可以指定哪些應用程式在非活動狀態下可以取得資料。
停用或修改「後台應用程式刷新」設定是最常見的操作之一。 節省 iPhone 電池電量的技巧 尤其舊款機型，效果顯著。禁用應用程式在後台自動更新功能後會發生什麼？為什麼需要謹慎管理此功能？
如果某個應用程式啟用了後台應用程式刷新功能，該應用程式會定期從網路上取得新數據，使用定位服務（如果已啟用）更新數據，並在您的 Apple 裝置之間同步資訊。這些操作需要耗電和網路連接，因此後台應用刷新可能會導致不必要的電池電量消耗和蜂窩數據流量消耗。
一般來說，建議允許最常用的應用程式在背景刷新。如果您調整後台應用程式刷新設定是為了延長電池續航時間並保持 iPhone 流暢運行，那麼以下幾點或許可以幫助您做出決定。
首先，後台應用程式刷新並不會授予應用程式持續運行或隨意啟動的權限。 iPhone 作業系統會決定何時通知應用程式以及通知時長。這在大多數情況下都能最大限度地減少對電池續航力的影響，但設計不良的應用仍可能消耗過多的電量。
像蘋果地圖、Google地圖和Waze這樣的導航應用程式比較特殊：啟用語音導航後，即使後台應用程式刷新被停用，它們也能在後台繼續運行，這得益於專為導航應用設計的特殊模式。然而，這會消耗大量電量，因為GPS和其他定位服務會被完全激活，以即時追蹤您的位置。
其他類似應用，例如 Uber 和 Lyft，也受益於後台更新，因為它們依賴您的位置資訊來追蹤和調整路線，並提供預計到達時間。以 Uber 和 Lyft 為例，應用程式也會持續更新您和司機的位置，讓你們找到彼此。如果您在使用某些應用程式時切換應用，它們可能會斷開連接或停止更新。
您還應該考慮允許您的通訊和工作應用程式在背景刷新。這些應用程式包括 WhatsApp、Slack、日曆、提醒事項、備忘錄和 Google 雲端硬碟。啟用這些應用程式的背景刷新功能後，對話會預先加載，方便您隨時加入，重要事件和文件也會自動在您的 iPhone 和其他裝置之間同步。
如果你是蘋果健康和健身應用程式的忠實用戶，或使用第三方健身追蹤器，你可能需要將它們設定為後台更新。這樣做可以更新和同步你的健康數據，從而提供更準確的統計數據。
另一方面，您可以停用社交媒體、串流媒體、購物和遊戲應用程式的後台刷新功能。這些應用程式在您開啟後會繼續刷新。否則，它們會頻繁刷新，導致電池電量和流量消耗顯著增加。
請記住，即使您完全關閉背景應用程式刷新或停用特定應用程式的背景刷新，您仍然會收到該應用程式的通知。如果您之前修改過背景應用程式刷新權限，可能已經為達美航空或西南航空等航空公司應用程式啟用了此功能。您當然不想錯過航班的重要通知，例如延誤或登機口變更。請放心，您仍然會收到這些重要提醒。
推播通知並非由後台運行的應用程式本身發送，而是由開發者的伺服器透過蘋果的推播通知服務 (APN) 發送。請確保… 已啟用通知 對於此應用，無論是否允許其在背景更新，您都將在鎖定畫面、通知中心或 Apple Watch 上收到更新通知。
若要調整“後台應用程式刷新”設置，請前往 設置 > 一般的 > 後台應用刷新您可以在這裡查看和調整每個應用程式的設定。如果您為某個應用程式停用此功能，則該應用程式在您重新開啟時可能需要幾秒鐘才能載入最新資料和內容。 iPad 和 Apple Watch 也提供這些設置，它們以類似的方式使用背景應用程式刷新。
既然您知道自己不會錯過任何通知，現在是時候重新檢查一下後台應用程式刷新設定了。這是自訂 iPhone 效能、電池續航力和數據使用量平衡的最簡單方法之一。
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