如何檢查和改善電腦記憶體的健康狀況

電腦的效能和效率很大程度取決於記憶體（RAM）是否健康且運作正常。這是因為記憶體是電腦的暫存空間，主要用於運行那些不會永久保存在硬碟上的密集型流程。然而，記憶體也可能出現損壞、效能下降或故障。監控記憶體的健康狀況，確保其以最佳速度、溫度和時序運行，可以確保電腦其他處理硬體發揮最佳性能，因為記憶體使電腦的所有其他部件能夠協同工作。

如果您開始遇到令人頭痛的藍色畫面死機（BSOD），這很可能表示您的電腦記憶體（RAM）有故障。藍屏死機通常發生在電腦無法為關鍵任務提供足夠的記憶體空間時。它會導致系統凍結並重啟，嘗試關閉非必要功能，然後以最佳效能安全重啟。偶爾出現的藍屏死機可能是由單一孤立的故障引起的，不一定是記憶體不穩定造成的。但是，如果此類事件隨著時間的推移變得越來越頻繁，並且反覆出現，則幾乎總是由於記憶體不穩定，需要進行檢查和維護。

要測試您的內存，無論是在出現故障提示內存可能需要維修和調整之後，還是作為預防措施在故障發生之前，您都可以使用內置的 Windows 內存診斷工具或一款常用的（建議的）程序：Passmark Memtest 86。如果您安裝了多個記憶體模組，請分別對每個記憶體模組執行以下測試。

如何一步一步檢查Windows電腦上的隨機存取記憶體（RAM）

RAM（主動和預防性）測試：Windows 記憶體診斷工具

若要使用 Windows 電腦上內建的 RAM 故障排除功能，您需要執行下列步驟。

1. 前往「開始」功能表或其搜尋欄，然後輸入「Windows 記憶體診斷」。您應該會找到一個圖標帶有 IC 模組的應用程式。單擊此應用程式即可啟動它。
2. 此時會彈出一個對話框，您可以選擇立即重新啟動並按建議檢查問題，或在下次啟動電腦時檢查問題。選擇“立即重新啟動並檢查問題”。
3. 選擇「立即重新啟動」選項後，您的電腦將自動重啟，並在重新啟動進入 Windows 系統時對記憶體進行測試。
4. 重新啟動完成後，您的電腦將顯示一則訊息，其中包含診斷結果。此訊息將顯示並過一會兒它就會消失，所以一定要保持警惕，耐心等待結果。它可能需要一段時間才會顯現，所以請耐心等待。
5. 如果您使用的是 Windows 10 系統，該訊息將顯示在螢幕右下角。如果訊息表明未偵測到記憶體錯誤，則表示您的記憶體模組運作正常，無需擔心。

您也可以嘗試以下其他方法。

檢查您的記憶體（主動和預防性）：Passmark Memtest 86

要使用免費的 Passmark Memtest 86 工具檢查記憶體狀態並排除任何錯誤，您需要：

1. 請從以下連結下載並安裝 Passmark Memtest 86 應用程式： Passmark Memtest 86 .
2. 下載完成後，請找到電腦的檔案目錄並找到下載的檔案。將該檔案複製到桌面，並將其解壓縮到桌面上的一個資料夾中。解壓縮完成後，即可刪除原始檔案。
3. 找一個不再需要的備用U盤。該U盤將被擦除，並載入Passmark Memtest 86鏡像檔。將其連接到您的電腦並運行可執行檔。 “imageUSB”.
4. 在「建立並寫入 USB 隨身碟映像」選項中，選擇您要使用的 USB 隨身碟。這將是您剛剛連接的備份 USB 隨身碟。
5. 檢查對話方塊中的設定和選項，並確保以下各項正確無誤：
   • 我已選擇正確的USB。
   • 我從“步驟 2：選擇要對選定的 USB 驅動器執行的操作”下的選項中選擇了“將映像寫入 USB 驅動器”。
   • 在「可用選項」部分，勾選「驗證後影像」旁的複選框，其他所有複選框均保持未勾選狀態。
   • 在「步驟 3：選擇要寫入 USB 隨身碟的映像檔（.bin、.img 或 .iso）」中，找到該檔案的路徑。 “memtest86-usb.img” 從您桌面下載中提取的內容。
6. 步驟 4 允許您將鏡像寫入 USB 隨身碟。確認上述所有資訊無誤後，點選步驟 4 中的「寫入」按鈕，並等待進度條完成。寫入過程可能需要一些時間，請耐心等待。
7. 寫入完成後，重新啟動電腦，並在啟動過程中按下啟動選單鍵。對於大多數 Windows 設備，該鍵通常是 F2。
8. 在啟動選單中，您會看到電腦正在使用 USB 隨身碟來設定啟動過程。您將看到 Passmark Memtest 86 的標誌以及配置或退出的選項。按一下“配置”。
9. 在下一個選單中，您會看到一個綠色的「運行」圖標，點擊即可開始測試。點擊此圖標，讓您的電腦診斷您的記憶體模組。根據您的記憶體容量，此過程可能需要幾分鐘到幾個小時不等，因此請在測試期間保持電腦空閒狀態，並確保其已連接電源，以避免測試過程中意外關機。

下一步：我現在該怎麼做？

根據您的診斷測試結果，您現在可以知道您的記憶體模組是否有任何故障。如果測試未偵測到任何故障，則您的記憶體模組運作正常。如果您的電腦效能問題讓您懷疑記憶體故障，則原因很可能是其他方面，您需要將精力集中在其他方面。如果測試結果表明您的記憶體確實存在故障或損壞，則解決方案是購買新的記憶體並更換舊的模組。記憶體模組損壞會導致其無法使用，因此更換記憶體模組是修復此類故障的唯一方法。如今，大多數內存模組都提供終身保固。如果您的記憶體發生故障或損壞，您可以將其寄回進行更換。

如果記憶體仍然導致問題，且沒有硬體缺陷，請查看其 XMP 配置、處理器速度（時脈）和頻率，以確保其以最佳化的處理器速度設定運作。 超頻 記憶體有時可以提升效能，並減少您可能遇到的一些卡頓問題。有時，降低記憶體頻率也能解決問題，尤其是在您的記憶體已經老化，而您只是想暫時緩解和穩定性能的情況下。由於損壞是永久性的，問題很可能很快就會再次出現，但降低記憶體頻率可以暫時解決問題。

最後的想法

如果您的電腦開始出現藍色畫面死機、運作緩慢或當機等問題，很可能是您的記憶體（RAM）運作效率或穩定性不足。若要診斷記憶體是否有故障或損壞，您可以執行 Windows 記憶體診斷工具或 Passmark Memtest 86 來檢查問題。一旦出現結果，如果您的記憶體似乎有錯誤，並且該錯誤與頻率無關（如螢幕上的測試報告所示），則您需要購買新的記憶體並替換舊的。在此之前，您可以嘗試降低記憶體頻率以暫時恢復系統運作。如果診斷未顯示任何錯誤或僅顯示與頻率相關的錯誤，則應檢查記憶體的頻率和時序值，並提高其頻率以改善效能。如果這仍然無法解決問題，則您嘗試診斷的電腦問題可能是由其他電腦組件的故障引起的，而並非記憶體本身的問題。