蘋果最近有很多令人興奮的消息。 可折疊 iPhone 或將問世 比預期更早，而且很可能 谷歌的Gemini計畫加入iPhone上的Apple Intelligence項目 iOS 19 以上版本，以及 Meta剛剛推出了自己的iPhone聊天機器人應用程式。.
我們偶爾會暫時放下最新的令人興奮的新聞和傳聞，回歸基礎，確保每個人都能充分利用自己的 iPhone。這裡快速回顧如何調整 iPhone 螢幕設置，以提升舒適度、減少眼部疲勞，甚至延長電池續航力。這些簡單的調整可以顯著改善您的日常 iPhone 使用體驗。我們將重點介紹四個面向：亮度、夜覽模式、深色模式、文字大小和輔助功能。
淺色模式和深色模式
iPhone（和 iPad）內建一項功能，可讓您根據環境光線自動調整螢幕的淺色和深色模式，從而提供舒適的觀賞體驗。以下是如何設定此功能：
- 打開一個應用程序 設定.
- 去 顯示器和亮度.
- 定位 光 أ或者 黑暗的 手動將 iPhone 切換到適當的模式。
- 激活選項 自動的 該更改是根據預設的每日計劃進行的。此功能可根據一天中的不同時間改善使用者體驗。
- 點擊 選項，然後選擇 從日落到日出 日落時自動切換到深色模式，日出時自動切換回淺色模式。這些時間是基於 Apple 天氣應用的數據，確保時間準確。
- 相反，選擇 自訂時間表 指定每天切換淺色和深色模式的具體時間。此選項可讓您進一步自訂體驗，以適應您的日常作息。
原彩技術
原彩顯示 (True Tone) 是 iPhone 8 及更新機型以及 2019 年之後發布的大多數 iPad（入門級 iPad 直到 2021 年才配備）的一項顯示功能。原彩顯示會根據環境光線自動調整裝置的螢幕色溫，讓螢幕顯示更自然舒適，進而減輕眼部疲勞。
在暖光環境下，螢幕會呈現更溫暖的色調（偏黃偏紅），而在冷光環境下，螢幕則會呈現更偏藍的色調。原彩顯示功能會影響 iPhone 上顯示的所有內容，帶來舒適愉悅的觀賞體驗。以下是如何開啟此功能：
- 打開一個應用程序 設定 （設置）。
- 定位 顯示與亮度 （顯示器和亮度）。
- 向下捲動即可啟用 真音 將其切換到開啟位置。
夜間模式：減少眼部疲勞，改善睡眠
True Tone 技術會即時自動調節色彩，帶來最佳視覺舒適度；而 Night Shift 功能則會按預設時間運行，以減少眼部疲勞，改善睡眠質量，尤其是在夜間。這兩個功能可以同時使用；True Tone 會根據環境光線持續調節色溫，而 Night Shift 則允許您在指定時間段內開啟所需的藍光過濾級別，從而有效地「暖化」螢幕。以下是如何尋找和啟用此功能：
- 打開一個應用程序 設定.
- 選擇 顯示器和亮度.
- 定位 夜班.
- 啟用選項 已安排 設定夜間模式，使其每天在特定時間開啟和關閉。
- 點擊 從/到，並選擇 從日落到日出 若要根據 Apple 天氣應用的設定時間，使其在夜間自動開啟，在早晨自動關閉，或選擇 自訂時間表 如果您希望設定具體時間。
- 定位 後退 點選左上角返回上一畫面。
- 啟用選項 手動啟用，直至明日 如果你想提前開啟夜間模式。
- 使用滑塊 色溫 底部的滑桿可讓您在啟用「夜覽」模式時，根據個人喜好調整螢幕色溫。請注意，點擊滑桿後會立即顯示色溫預覽，因此您無需先啟用「夜覽」模式即可進行調整。
字體大小
您可以輕鬆調整 iPhone 上的字體大小，此設定將套用於所有 Apple 應用程式和支援的第三方應用程式（某些應用程式可能無法調整字體大小）。以下是調整字體大小的方法：
- 打開一個應用程序 設置.
- 選擇 顯示和亮度.
- 點擊 字體大小.
- 使用底部的滑桿選擇您喜歡的字體大小。
如果這裡提供的最大字體仍然不夠用，您還可以前往輔助使用設定來存取更大的字體：
- 打開一個應用程序 設置.
- 定位 無障礙設施.
- 選擇 顯示和文字大小.
- 定位 更大的文字.
- 預設情況下，這將顯示與「顯示與亮度」下相同的七級滑桿。切換 更大的可訪問性尺寸 在頂部，在天平的右側增加五個更大的尺寸。
如果你還沒調整過，不妨花點時間調整一下iPhone的螢幕設定。美國成年人平均每天使用智慧型手機超過五個小時。一些小小的調整就能顯著減輕眼部疲勞，提升使用者體驗。別忘了我最喜歡的設定——降低白點。這個設定可以降低亮色的強度，讓螢幕在低光源環境下更加護眼。它非常適合夜間使用，而且很容易添加到快捷方式中。祝你好運！
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