我應該從 Oura Ring 4 升級到 Oura Ring 5 以獲得更精準的睡眠追蹤嗎？我的 Oura Ring 5 使用體驗。

 大浦環4

類型： 智慧環
發布日期： 2024年XNUMX月
訂閱： 每月 5.99 美元/5.99 英鎊
السعر： 亞馬遜售價349.99美元/199英鎊起。

 

大浦環5

類型： 智慧環
發布日期： 2026年XNUMX月
訂閱： 每月 5.99 美元/5.99 英鎊
السعر： 亞馬遜售價399美元/389英鎊起。

經過四個月使用Oura Ring 5 進行睡眠追蹤（目前在亞馬遜上的售價為 399 美元起），可以說它是2026 年最好的睡眠追蹤戒指之一。據 Oura 稱，這一版本是“迄今為止最精準的”，使用 Ring 5 確實有效地幫助減少了嚴重的睡眠不足。

Oura Ring 5 與其前代產品Oura Ring 4 有許多相似之處，目前 Oura Ring 4 在亞馬遜上的售價為 254.48 美元起。在第五代產品推出之前，第四代產品是我們選出的最佳睡眠追蹤器。但升級後的 Oura Ring 5 是否能提供更精確的測量結果？它是否值得額外花費？

如果您正在考慮在本月的床墊和睡眠產品促銷活動中購買 Oura 睡眠追蹤器，或者您已經擁有 Oura Ring 4 並正在考慮升級，我們將詳細介紹 Oura Ring 4 和 Oura Ring 5 之間的主要區別。無論是在價格、設計還是睡眠追蹤準確性方面，我們都會幫助您決定升級是否值得。

真言

自五月上市以來，高階睡眠追蹤器 Oura Ring 5 的價格一直沒有大幅下降。從勞動節促銷到亞馬遜會員日，Oura Ring 5 的價格始終保持不變。

這意味著價格從 399 美元（黑色和銀色）到 499 美元（金色和玫瑰金等高級配色）不等。雖然價格不菲，但考慮到其精準的睡眠追蹤功能和豐富的特性，這筆投資還是物有所值的。

然而，不能排除 Oura Ring 5 在即將到來的黑色星期五床墊和睡眠產品促銷活動（或網絡星期一床墊和睡眠產品促銷活動）期間降價的可能性。

相比之下，Oura Ring 4 在亞馬遜上經常有折扣，但折扣力度並不穩定，取決於尺寸和顏色。目前，亞馬遜上最便宜的型號是 15 號 Stealth 色，售價 254.48 美元。最高價格是 399 美元（建議零售價），適用於某些尺寸的金色版本。雖然不能保證黑色星期五一定會降價，但以往的銷售記錄顯示降價的可能性很高。

要使用Oura 的睡眠追蹤功能，無論您選擇版本 4 還是版本 5，都必須訂閱每月 5.99 美元的會員資格。

睡眠追蹤對比：Oura Ring 4 與 Oura Ring 5

是的，Oura Ring 5 的睡眠追蹤更加精準，尤其是在心率變異性 (HRV) 測量方面，這得益於其改進的感測器技術和優化的外觀設計。對於那些重視睡眠數據準確性的用戶來說，這無疑是一次值得的升級。您或許會疑惑，價格的差異是否真的能帶來如此高的睡眠追蹤精準度，尤其是在 Oura 將第五代產品描述為「迄今為止最精準的 Oura 戒指」的情況下。讓我們來具體分析一下，這在睡眠數據方面究竟意味著什麼。

Oura Ring 5 採用了與 Oura Ring 4 不同的感測技術。簡而言之，它使用的感測器數量更少，但品質更高，在不同膚色下表現更佳。結果如何？與 Oura Ring 4 相比，它在測量睡眠期間心率變異性 (HRV) 方面的準確率提高了 12%。

心率變異性 (HRV) 可以清楚地反映你的身體從壓力中恢復的情況，為你提供相當準確且一致的身體基本恢復能力讀數。

除了感測器技術的改進，Oura Ring 5 的最佳化外觀設計也提升了睡眠追蹤的準確性。 Oura Ring 4 的內表面（與手指接觸的部分）光滑平整，而 Oura Ring 5 則帶有細小的凸起。這些略微凸起的區域能夠使感測器與皮膚更好地接觸，從而實現更精準的睡眠追蹤。

Oura Ring 5 的電池續航力也得到了提升，單次充電可使用 6 至 9 天（Oura Ring 4 為 5 至 8 天）。雖然這不會直接影響睡眠追蹤功能，但確實意味著 Oura Ring 5 在您睡眠時更不容易沒電。

然而，Oura Ring 4 與另一款產品在睡眠追蹤方面有許多相似之處，這表明 Oura Ring 4 仍然值得投資（或繼續使用）。例如，兩款產品都提供相同的高品質睡眠指標，包括睡眠階段（例如快速動眼睡眠和深度睡眠）、入睡潛伏期和睡眠評分。

用於顯示這些睡眠指標的應用程式在兩代產品中是相同的。此外，任何帶來新功能和指標的軟體更新都會同時推送至 Oura Ring 4 和 Oura Ring 5。

設計與舒適性

Oura Ring 5 和 Oura Ring 4 在外觀上有著相同的基本配色：銀色、黑色（隱形黑）和金色。然而，它們各自擁有獨特的表面處理工藝，例如 Oura Ring 5 的深玫瑰金飾面和 Oura Ring 4 的雲白陶瓷飾面。如果 Oura Ring 5 在不久的將來推出陶瓷材質版本，也請不要感到驚訝。

據 Oura 稱，Oura Ring 5 比 Oura Ring 4 小 40%，並擁有「更舒適、更精緻的設計」。換句話說，Oura Ring 5 更薄、更輕、更纖薄，減少了體積，並在睡眠時提供更高的舒適度。

與Apple Watch等較重的智慧手錶不同，Oura Ring 5佩戴起來極其輕盈，幾乎感覺不到它的存在，因此大多數用戶都能舒適佩戴。 Oura Ring 4雖然也能提供一定的夜間舒適度，但與Oura Ring 5的「絕對輕盈」相比，還是略遜一籌。

Oura Ring 4 和 Oura Ring 5：你該買哪一款睡眠追蹤器？

如果你喜歡，請選擇 Oura Ring 4…

✅想省錢嗎？ Oura Ring 4 不僅比 Oura Ring 5 的建議零售價便宜，而且還經常有折扣，尤其是在亞馬遜上。

✅已擁有 Oura Ring 4：如果您已擁有 Oura Ring 4，您不會錯過許多重要的睡眠追蹤功能。因此，如果您的戒指運行良好，請繼續使用；您可以在版本 6 發布後進行升級。

✅如果您不想深入了解睡眠細節： Oura Ring 5 承諾提供更好、更準確的睡眠追踪，但如果您只是想要一個概覽，那麼選擇版本 4 即可，省下這筆錢。此外，兩款戒指對應用程式、功能和軟體更新的存取權限相同。

如果您符合以下條件，請升級至 Oura Ring 5：

✅想要最準確的數據：雖然 Oura Ring 4 和 5 共享相同的睡眠指標和應用程式功能，但版本 5 採用了不同的感測技術和設計，從而實現了更準確的追蹤。

✅想要更小巧、更纖薄的設計？ Oura Ring 5 比上一代小 40%。它更輕薄的設計讓您整晚穿著都更加舒適。

✅想要更長的電池續航力？兩款型號單次充電即可擁有令人印象深刻的超長續航時間，但Oura Ring 5 的電池續航時間長達一周，比 Oura Ring 4 多出幾天。

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