你需要知道的最重要的事情
- ChatGPT 可以利用「策略性挫敗感」提示，幫助使用者識別能夠帶來最大收益的艱難決策，而不僅僅是提供動力，從而轉變為策略教練。
- 為了克服害怕讓別人失望的心理，ChatGPT 建議不要讓自己在低價值的任務中變得不可或缺，而應該專注於高影響力的工作。
- 「策略性不適感」提示可用於就職業、人際關係和不斷變化的環境等領域的關鍵決策獲得現實而嚴謹的建議。
通常情況下，其中一個決定會讓你安於現狀，而另一個決定則可能帶來變革，同時把你推出舒適圈。我對此深有體會；我曾艱難地決定去外州上大學，而不是留在本州繼續深造。強迫自己權衡哪些選擇能確保安全，哪些選擇能最大程度地提高成功率，同時還要努力嘗試一些自己不熟悉的事情，這雖然充滿挑戰，但卻是必要的。
有一個難題困擾了我很久。雖然我從親朋好友那裡得到了很多建議，但我常常發現自己又會面臨一大堆關於如何解決這個問題的疑問。
在我最近與 ChatGPT 進行的「幫我解決問題」會話中，我使用了「策略顛覆」這個提示來探討這個問題。 ChatGPT 出色地完成了任務，盡可能地貼近現實，並在分析過程中展現出了嚴謹性和公正性。
令人不安的事實，以及艱難的決定。
策略性不適提示如下：“你是我的策略教練。你的目標不是激勵我，而是找出我哪些地方過於保守。請告訴我那些能帶來最大收益的、令人不適的決策。”
至於我長期以來一直存在的問題，我向 ChatGPT 尋求建議，想知道我應該如何做決定來克服害怕讓別人失望的強烈恐懼。我一直覺得這個問題讓我把別人的願望和需求放在自己的前面，驅使我接受別人交給我的所有任務，因為我總是渴望取悅所有人。
ChatGPT 的開場白展現了它從單純提供免費建議的AI助手，轉變為一位嚴謹的教練，它會提出殘酷的現實，並提出可行的解決方案：
「一個令人不安的事實是：如果你害怕讓別人失望，你可能會為了避免短期內惹惱他人而優化自己的人生，而不是為了最大化長期收益。這就造成了一個非常具體的戰略問題：你變成了一個值得信賴、隨和且易於合作的人——但你的能力或許並沒有得到充分發揮。」
之後，ChatGPT 向我提供了一系列令我感到不舒服的決定，這些決定必須執行，這可能會改變我的思維方式，讓我以完全不同的方式與人相處。
例如，機器人要求我停止以低價值的方式讓自己變得不可或缺。
雖然有人提到，總是快速回應、解決問題、承擔額外任務等等似乎很有價值，但樂於助人並不等於具有策略價值。機器人讓我考慮的這個棘手決定是：減少參與低效率工作的時間，以便專注於高效工作。在我看來，這意味著忽略那些例行公事、毫無幫助的請求，把精力留給那些對我和其他所有相關人員都至關重要的請求。
ChatGPT 也向我提出了一些其他的解決方案和令人不快的決定，作為解決我問題的最佳方法，其中包括：
- 在你真正決定是否想要之前，不要輕易說「是」： 首先只拒絕那些合理的事物，而不是那些真正有價值的事物。
- 讓別人覺得你很難相處： 選擇能幫助你達成目標的方案，即使你知道這會讓人有點失望。不要冷酷無情，也不要魯莽行事。只是不要把他們的失望當作你做出錯誤決定的證據。
- 先下單升級，證明你配得上： 趁著還有被拒的可能性，趕快提交申請。被拒的代價往往比多年來默默無聞地爭取一點回報要低得多。
- 進行你一直逃避的那次談話： 不要繼續迴避，而是清楚地表達你的想法。
- 選擇你的抱負，而非你現在的身份： 允許人們更新他們對你的看法。
- 不要把失望和傷害混為一談： 這種區別會從根本上改變你的決策方式。別人失望並不代表你傷害了他們。別人沮喪並不代表你做錯了事。別人不同意你的觀點並不代表你做了錯誤的決定。別人需要調整期望並不代表你讓他們失望了。試試這個方法：我是否違反了正當的義務──或者我只是沒有滿足別人的偏好？這兩者截然不同。
- 把握能創造不對稱收益的機會： 當你害怕讓別人失望時，你往往會傾向於選擇可逆且在社交上安全的決定。然而，你應該尋找這樣的機會：負面結果可能只是令人不快的談話/暫時的失望；而正面結果則可能帶來職業晉升、收入增加、自由、人際關係改善、聲譽提升，或者一條更美好的未來。這才是你應該更願意承擔的風險。與其為了避免20%的尷尬而放棄80%的顯著改善自身處境的機會，那就大錯特錯了。
結束語
ChatGPT 為我提供了關於我長期以來害怕讓所有人失望的問題的最真實的反饋，這讓我大開眼界。
ChatGPT運用恰當的提示，幫助我應付人生中一個足以改變命運的挑戰，提供了堅定而公正的建議，並引導我養成更好的習慣。現在，當我在職業、人際關係、環境改變等方面需要建議時，我更傾向於嘗試「策略性不適」提示。
在做出重大人生決定之前，與朋友、家人和專家交流至關重要。但我以後也會認真聽取 ChatGPT 那些雖然煩人但卻很有幫助的建議。
評論被關閉。