三星 Galaxy Watch 9 使用一個月後:健康工具令人印象深刻,但值得升級嗎?
你需要知道的最重要的事情
- 這款手錶配備了先進的健康工具,例如「生命體徵」面板、「心臟健康」評分和 FDA 批准的睡眠呼吸中止症檢測功能,並免費提供健康和健身方面的見解。
- 它相比 Galaxy Watch 8 只是小幅升級,設計和電池續航時間(30-40 小時)基本上保持一致,而 Pixel Watch 5 在電池續航時間和充電速度方面更勝一籌。
- 這款手錶整合了 Gemini AI 語音助手,可透過抬腕手勢解鎖,並新增了「有氧負荷」和「健身指數」等健身指標,這些指標是 2026 年款獨有的。
我穿著最新的三星 Galaxy Watch 9 已經超過一個月了——TG 的健身團隊佩戴的時間更長——但與 2025 年的 Galaxy Watch 8 相比,它最終只是一次非常小的升級。

雖然設計、螢幕和電池續航時間保持不變,但 Galaxy Watch 9 擁有許多實用的新功能、速度略快的處理器和更舒適的錶帶。它的價格也比前代產品更高。
以下是關於三星 Galaxy Watch 9 的所有資訊。
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- السعر: 40毫米型號售價379美元 (不含LTE)或 44毫米型號售價409美元 (不含 LTE)需另加 50 美元以獲得蜂窩網路連線。
- 該設計: Galaxy Watch 8 也提供相同的設計和尺寸選擇;40 毫米型號有奶油色或石墨色可選;44 毫米型號有石墨色或銀色可選。
- 經典款三星尚未發布配備可旋轉錶圈的 Galaxy Watch 9 Classic。
- 屏幕: 與 Galaxy Watch 8 一樣,最大亮度為 3,000 尼特。
- 健康功能: 新的「生命徵象」儀錶板在一個地方顯示關鍵指標,包括心率、心率變異性 (HRV)、血氧飽和度 (Sp02)、體溫和呼吸頻率;此外,還有一個新的「心臟健康」評分,用於評估心臟健康狀況。
- 健身功能: 新的「有氧負荷」見解和新的「健身指數」評分(100 分)基於平均每日步數、最大攝氧量 (VO02 Max)、平均心率、生物電阻抗分析 (BIA) 和平均運動後恢復時間等因素。
- 電池壽命: 電池容量略有增加,但電池續航時間與 Galaxy Watch 8 相同:40 毫米型號為 30 小時,44 毫米型號為 40 小時。
Galaxy Watch 9:與競爭對手的比較

| 特徵 | 三星Galaxy Watch 9 | 三星Galaxy Watch 8 | 三星 Galaxy Watch Ultra 2 | 像素手錶 5 |
|---|---|---|---|---|
| 起拍價 | $379 | $349 | $699 | $399 |
| 外型尺寸 | 42.7 x 40.4 x 8.6毫米 / 46.0 x 43.7 x 8.6毫米 |
42.7 x 40.4 x 8.6毫米 / 46.0 x 43.7 x 8.6毫米 |
47 x 47 x 10毫米 | 41 x 41 x 12.3毫米/ 45 x 45 x 12.3毫米 |
| 重量 | 31.5 g / 34 g | 30 g / 34 g | 61.5 克 | 31 g / 36.7 g |
| 屏幕 | 1.34吋/1.47吋;最大亮度3,000尼特 | 1.34吋/1.47吋;最大亮度3,000尼特 | 1.52吋AMOLED螢幕,最高亮度5,000尼特 | 1.2吋、1.4吋AMOLED螢幕;最高亮度3,000尼特 |
| 耐水性 | 50米 | 50米 | 100米 | 50米 |
| 電池容量 | 40毫米:390毫安培小時 / 44毫米:445毫安培時 | 40毫米:325毫安培小時 / 44毫米:435毫安培時 | 800毫安 | 41毫米:332毫安培小時/ 45mm:465mAh |
三星 Galaxy Watch 9 評分:3.5/5

三星Galaxy Watch 9於2026年7月22日發布,現已在全球上市。
去年這個時候三星發布 Galaxy Watch 8 時,它比 Galaxy Watch 7 貴了 50 美元,我並不感到驚訝。然而,這次三星提高 Watch 9 的價格卻讓我感到驚訝。想了解更多我的體驗,可以閱讀我的文章《使用 Galaxy Watch 9 一個月後:3 個優點和 3 個缺點》。
例如,40毫米的Galaxy Watch 9起價為379美元(不含LTE功能),而類似的Galaxy Watch 8起價為349美元。相較之下,44毫米的Galaxy Watch 9售價為409美元,而去年類似型號的售價為379美元。
對三星(也只有三星)來說幸運的是,Google也提高了旗下所有 Pixel Watch 5 系列產品的價格,這意味著 Galaxy Watch 9 實際上是 2026 年安卓用戶最經濟實惠且功能最齊全的智慧手錶(比 Galaxy Watch 9 便宜 20 美元)。想了解更多兩者的競爭信息,請閱讀《4000 步之後:Pixel Watch 5 擊敗三星 Galaxy Watch 9…安卓新冠軍! 》
- Galaxy Watch 9(藍牙版,40毫米):379美元
- Galaxy Watch 9(LTE,40毫米):429美元
- Galaxy Watch 9(藍牙版,44毫米):409美元
- Galaxy Watch 9(LTE,44毫米):459美元
三星 Galaxy Watch 9 設計與螢幕:3.5/5

儘管三星對 Galaxy Watch 9 進行了多項內部升級,包括新的處理器和更大的電池容量,但其外觀與前代產品相比沒有變化。
兩款手錶在尺寸和重量上幾乎完全相同,防水深度也同樣達到50公尺。此外,Galaxy Watch 9 還沿用了 Galaxy Watch 8 的 3000 尼特最大亮度顯示器和雙按鈕設計。

我非常喜歡三星 Galaxy Watch 8 Classic(見上圖),它配備了雙向旋轉錶圈,點擊即可導航,並且與標準 Galaxy Watch 8 型號相比,還有一個可自訂的按鈕。
遺憾的是,三星目前並沒有推出 Galaxy Watch 9 Classic。不過,三星已確認 Galaxy Watch 8 Classic 將繼續保留在產品線中。
三星 Galaxy Watch 9 的健康與保健功能:4.5/5

三星已經提供了一套非常棒的完全免費的健康追蹤工具,而Galaxy Watch 9更是將這些工具的功能發揮到了極致。如果您想獲得更全面的體驗,可以閱讀我撰寫的Galaxy Watch 9一個月評測。更棒的是,由於新增的「生命體徵」標籤頁,重要的健康資訊現在可以在配套應用程式中更醒目地顯示。此外,該應用還更重視長期趨勢報告和預防性健康功能。
健康應用中新增的「生命徵象」儀錶板將您最重要的健康指標集中在一個易於查看的介面中。此儀錶板顯示您目前的心率、心率變異性 (HRV)、血氧飽和度 (SpO2)、體溫和呼吸頻率。
為了讓您隨時了解自己的心血管健康狀況,Galaxy Watch 9 配備了全新的心臟健康評分系統,評分範圍為 1 到 100 分。您需要連續佩戴該設備至少四個晚上才能產生初始評分。這款工具的價值在於其提供的長期健康洞察,它可以顯示您的日常選擇如何影響您的心臟健康,無論是好是壞。
附註:截至撰寫本文時,三星的心臟健康評分功能僅適用於最新的 2026 年款機型。

在睡眠追蹤方面,與 Galaxy Watch 8 相比並沒有太大變化。使用者仍然可以獲得每日睡眠評分和精力評分(滿分 100 分),以及不同睡眠週期所花費的時間、總睡眠時間、睡眠幹擾、睡眠規律性和 Plus 等詳細資訊。
我連續一周睡覺時戴了三星 Galaxy Watch 9 和Google Pixel Watch 5,發現這兩款領先的安卓智慧手錶計算出的睡眠數據驚人地相似。
最後,三星Galaxy Watch 9相對於GooglePixel Watch 5的一個關鍵優勢在於其獲得FDA批准的睡眠呼吸中止症檢測功能。另一方面,最新的Galaxy Watch缺少Pixel Watch的一些高級健康安全功能,例如呼吸緊急情況檢測和脈搏丟失檢測。
三星 Galaxy Watch 9 的健身追蹤功能:4/5
三星 Galaxy Watch 9 是一款可靠的健身追蹤器,無論室內或室外運動都能勝任。在與 Pixel Watch 5 的比較測試中,Google智慧手錶的準確度略勝一籌,但 Galaxy Watch 9 的表現也毫不遜色。
我還將 Galaxy Watch 9 與我常用於記錄戶外活動的智慧手錶 Garmin Instinct 3 進行了比較,兩者的價格大致相同。在我七英里的健行中,三星手錶表現依舊出色,但在準確記錄我的爬升數據方面卻略顯不足。
Galaxy Watch 9 也缺少一些競爭對手提供的更受歡迎的運動追蹤模式,例如電動自行車和滑板(這兩項都是我最喜歡的運動)。不過,它的自動運動追蹤功能非常出色,我的同事 Sam 也對此印象深刻。
新款 Galaxy Watch 也新增了多項健身指標,包括心肺負荷和健身指數。雖然舊款 Galaxy Watch 也支持心肺負荷,但健身指數目前僅適用於 Galaxy Watch 9 和 Galaxy Watch Ultra 2。

根據平均每日步數、最大攝氧量、平均心率、生物電阻抗分析 (BIA) 和運動後平均恢復時間等因素,體能指數的範圍為 02 至 100。
撰寫本文時,我的得分是 82 分,屬於「平均」。 「健康」應用將此分數分為五個類別,每個類別都有各自的分數:身體組成、心肺功能、耐力、力量和柔韌性。這些分數以及您的整體健康指數,都是透過將您的健康水平與同齡用戶進行比較計算得出的。
例如,從我的分數細分來看,我可以得出結論,我的耐力很強(評分為 93/100),而我的整體力量需要注意(評分為 63/100)。
對於進行高強度有氧運動的運動員來說,全新的「有氧負荷」指標旨在幫助您更有效地訓練。此指標需要七天時間完成校準,從而建立您最大訓練能力的基線。校準完成後,使用者將收到每日有氧強度評級,範圍從「低於目標」到「高於目標」。此評級是透過分析您進行心率達到或超過3區強度的活動所花費的時間計算得出的。
三星 Galaxy Watch 9 的 AI 功能:3/5

三星 Galaxy Watch 9 配備了Google的 AI 語音助理 Gemini,這無疑是我測試過的最佳智慧手錶個人助理。更棒的是,Galaxy Watch 9 現在支援手勢控制——抬起手腕即可激活 Gemini——這項功能去年首次在 Pixel Watch 4 上推出。
截至撰稿時,Galaxy Watch 9 和 Galaxy Watch Ultra 2 是僅有的兩款支援使用「抬起通話」功能解鎖 Gemini 的三星手錶。
就實用性而言,三星的谷歌人工智能助手在回答非常具體、隨機的問題時表現相當不錯,例如:“一輛 1995 年的福特金牛座能裝下多少只成年企鵝?”
它在處理情境任務方面也很出色。例如,當我尋找家附近步行可達的新餐廳點餐時,Gemini 幫了我很大的忙。此外,Gemini 的人工智慧助理還準確地說出了我即將參加的演唱會(The Strokes 樂團)的開場樂團和開始時間。
三星 Galaxy Watch 9 電池續航力:3/5

40毫米和44毫米的三星Galaxy Watch 9兩款機型的電池容量均略有提升。較小尺寸的40毫米機型電池容量從Galaxy Watch 8的325mAh提升至Galaxy Watch 9的390mAh,較大尺寸的44毫米機型電池容量則從Galaxy Watch 8的435mAh提升至Galaxy Watch 9的445mAh。
遺憾的是,這些容量更大的電池並沒有帶來明顯的續航力提升。 40毫米型號的續航時間仍然是每次充電30小時,44毫米型號的續航時間仍然是每次充電40小時,與去年的型號相同。
在實際使用中,40毫米的Galaxy Watch 9平均每次充電可使用約32小時。這低於Pixel Watch 5,後者在我測試中平均每次充電可使用接近48小時。
Galaxy Watch 9 的充電速度也比谷歌競爭對手略慢。同樣,在測試較小尺寸的型號時,Galaxy Watch 9 充滿電大約需要 90 分鐘,而 Pixel Watch 5 則只需近 60 分鐘。
三星 Galaxy Watch 9:最終評測

三星 Galaxy Watch 9 無疑是安卓系統上最好的智慧手錶之一,但這並不意味著你就應該購買它,尤其是如果你已經擁有 Galaxy Watch 8 的話。除了更快的處理器、更柔軟的錶帶和一些獨特的健康指標之外,Galaxy Watch 9 幾乎與 Galaxy Watch 8 完全相同,只是價格更高。
這款手錶支援一項對三星來說全新且實用的手勢:抬起手腕即可解鎖內建的 Gemini AI 助理。然而,其電池續航力與前代產品相比並無變化。更重要的是,Galaxy Watch 9 單次充電後的續航時間不如其更高階的競爭對手 Google Pixel Watch 5。此外,它也缺少Pixel Watch 上那套功能強大的安全工具。
然而,與Google和佳明不同,三星提供的所有健康和健身數據都不需要每月/每年的訂閱費用。這正是我更喜歡的。
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