本文是《家庭療法指南》的一部分，帶您領略家庭療法的世界，從奇特的療法到醫生認可的療法。
美國食品藥物管理局（FDA）警告稱，不應給4歲以下兒童服用非處方止咳感冒藥。那該怎麼辦呢？美國兒科學會（AAP）表示，可以嘗試家庭療法，這些療法「可能比藥物更有效」。
美國兒科學會也指出，孩子感冒不一定需要治療。如果孩子精神狀態正常，咳嗽或流鼻水等症狀似乎不會困擾孩子，則無需採取任何措施。這包括發燒：如果孩子的體溫超過攝氏39度（或兩個月以下嬰兒超過攝氏38度），則應聯繫醫生；但低於此溫度的發燒通常不會對孩子造成困擾，也不需要特殊治療。
什麼時候該避免給孩子服用感冒藥？
首先，讓我們來看看非處方止咳感冒藥的建議年齡限制。美國兒科學會 (AAP) 和美國食品藥物管理局 (FDA) 都一致認為，4 歲以下兒童完全不應使用這些藥物。對於 4 至 6 歲的兒童，AAP 表示可以使用，但應先諮詢兒科醫生。
6歲以後，這些藥物通常被認為是「安全使用」的，但請務必確保孩子服用正確的劑量。這意味著要用注射器或量匙來量取，而不是用廚房用湯匙（你用的「茶匙」可能比標準茶匙多或少），並且要注意不同產品中的活性成分。如果你給孩子服用了泰諾，然後又量取了含有對乙醯氨基酚的止咳糖漿，你可能不會意識到自己服用了雙倍的藥量。
一些順勢療法產品被宣傳為適合幼兒使用，但這些產品並未獲得美國食品藥物管理局 (FDA) 的批准，可能無效甚至有害。 FDA 允許這些產品繼續銷售，但「尚未發現這些產品有任何已證實的益處，並強烈建議不要給 4 歲以下兒童服用順勢療法止咳感冒藥。」（斜體字部分為 FDA 的確認。）
即使正確服用，感冒藥也未必總有效。像本文介紹的這些家庭療法，往往更有效。
清除鼻涕
如果你的孩子已經到了可以自己擤鼻涕的年紀，就讓他們擤鼻涕吧。小孩通常只要你拿著紙巾讓他們擤鼻涕就能學會。但在他們長大到可以自己擤鼻涕之前，吸鼻器是你的好幫手。用這個工具吸出鼻涕（在我們家，我們叫它「吸鼻器」）。他們可能會在你用的時候哭鬧，但用完之後會立刻感覺舒服多了。
如果鼻涕結痂，請先用生理食鹽水滴鼻劑或溫水軟化，然後再嘗試清除。您可以在藥局購買生理食鹽水滴鼻劑，也可以使用美國兒科學會提供的這個簡單配方自製：
將半茶匙無碘鹽和四分之一茶匙小蘇打加入一杯（8盎司）溫水中。攪拌至鹽和小蘇打完全溶解。建議使用蒸餾水或煮沸過的水進行鼻腔沖洗，以確保無菌。
幫助孩子止咳
蜂蜜的止咳效果至少與止咳糖漿一樣好，有些研究甚至發現它的效果更好。美國兒科學會 (AAP) 建議，根據需要給兒童 2 至 5 毫升蜂蜜（約 1 茶匙或略少），以稀釋痰液並減少咳嗽。睡前服用一匙蜂蜜可能有助於緩解夜間咳嗽。
正如您可能已經猜到的，蜂蜜的禁忌是：一歲以下的嬰兒不宜食用蜂蜜。無論是作為食物還是作為止咳糖漿，都不能給嬰兒食用。蜂蜜中可能含有細菌，有食物中毒的風險。一歲及以上的兒童免疫系統可以抵抗這些細菌，但嬰兒的風險更高。
保持身體水分
補充水分很有幫助，因為當身體水分充足時，粘液會變稀，更容易排出體外。這意味著要給孩子喝水、雞湯或其他他們喜歡的液體。
母乳哺育的嬰兒應該繼續哺乳。如果嬰兒因鼻塞而進食困難，請先使用吸鼻器。您也可以考慮用杯子或奶瓶餵他們母乳或配方奶。
如果家裡的空氣乾燥，加濕器可以幫助預防黏膜（例如鼻腔黏膜）乾燥。如果您使用加濕器，不妨試試裝有過濾水或蒸餾水的冷霧加濕器。或者，您也可以讓孩子坐在浴室裡，同時讓別人打開淋浴，這樣就能免費獲得一些濕潤的空氣。
你應該什麼時候去看醫生？
根據美國食品藥物管理局 (FDA ) 的建議，兩個月及以下的嬰兒體溫一旦超過 38°C 就應接受檢查。如果嬰兒體溫超過 39°C，停止進食和飲水並可能出現脫水症狀，或出現持續性頭痛或耳痛，或病情持續惡化且沒有好轉，則應立即聯繫醫生。
如果您發現孩子出現呼吸困難的跡象，請務必立即帶孩子就醫。這些跡象可能包括嘴唇發紫、呼吸費力、喘息、呼吸急促或每次呼吸時肋骨突出。
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