這篇文章可能看起來很具體，但澄清這個困惑很重要。我一直都是舉重運動員，但大約六年前，我進入了舉重的世界。我清楚地意識到這兩個術語之間存在很大差異。
「舉重」一詞指的是奧林匹克運動，運動員穿著看起來像 舊泳衣彩色重物放置在鐵桿上。在抓舉比賽中，槓鈴要迅速地從地面舉過頭頂。在挺舉比賽中，槓鈴被舉到肩部，舉重者稍事休息後再用力向上推。 （在挺舉比賽中運動員可以舉起更重的重量，因此將這兩項比賽分開進行。抓舉和挺舉中最好的兩次嘗試將合併決定勝負。）
雖然「舉重」一詞指的是舉起任何重物的行為，但如果您以前從未聽說過這種區別，或者在聽到「舉重」這個詞時沒有想到它，請嘗試記住這種區別。
為什麼「舉重」一詞指的是抓舉和挺舉？
19世紀早期的舉重比賽源自於戲劇和馬戲表演，大力士們會向觀眾展現自己的力量。有時，這些大力士會互相挑戰，並邀請裁判檢查重量，確保比賽公平進行。當時的體操選手也使用啞鈴和槓鈴進行訓練，並舉辦自己的友誼賽。到1896年第一屆（現代）奧運會舉辦時，人們對舉重這項競技運動的興趣已經足夠濃厚，以至於它成為了一項有爭議的運動。
競技舉重運動歷經數十年才發展成為我們至今仍在奧運會上看到的體型。單臂硬舉被取消；到1928年，這項運動由三項雙臂動作組成。 1972年，其中一項（挺舉）被取消。這便留下了我們今天所熟知和喜愛的雙臂硬舉運動。 （我們都 我們喜歡它是吧？這是我們最喜歡的運動？很好。
舉重是為了樂趣和健康，這個想法直到 بعد 競技運動逐漸興起。 「力量舉重」這個名稱早已存在，因此當一些舉重運動員決定在其他舉重動作（例如深蹲和臥推）上進行挑戰時，他們不得不另取一個名稱。 （於是，力量舉重就此誕生。）其他項目也紛紛命名。電視特輯《世界最強壯男人》催生了大力士運動，這項運動中，人們（不僅限於男性）舉起各種各樣的器械，例如石頭、木桶和圓木狀的重物，而且每場比賽都不盡相同。
或許最廣為人知的力量運動是健美，但參賽者在比賽中實際上並不舉重物；他們只是展示透過舉重練就的健美體格。現今的健身文化很大程度上源自於健美訓練方式，健美運動員和器材製造商合作撰寫並出版面向大眾的雜誌文章。如果你從「重複次數」或「肌肉群」的角度來理解肌力訓練，這就是原因所在。
當然，你也可以直接舉重。這可不是舉重，因為舉重是奧運項目的名稱；而是「舉重」、「舉重」、「肌力訓練」或「阻力訓練」。如果非要叫它“舉重”，你也可以叫它“舉重”。
我是一名舉重運動員，我同意這沒有意義。
我討厭自己必須如此嚴格地對待這件事。舉重，作為眾多需要舉重的運動之一，真是個糟糕透頂的名字。順便說一句，力量舉，也幾乎是個糟糕的名字；事實上，「奧運」舉重是展現力量的，而「力量舉」是展現體能的。所以，像我這樣的人只能抗議我們是“舉重運動員”，而不是力量舉運動員或健美運動員，而健身房裡舉重的普通人根本不知道我們為什麼這麼在意“舉重”和“重量”之間的界限。
歸根究底，問題在於，至今為止還沒有人為奧運的這項運動想出一個更好的名字。有些人會把它叫做“奧運舉重”，這會讓你在告訴朋友你從事這項運動，但實際上你參加奧運會卻並非為了這項運動時，產生混淆。
CrossFit 的練習者找到了一種變通方法，非正式地稱之為“奧運舉重”，我原則上支持這種說法，但力量舉運動員卻不太接受這個說法。我們參加力量舉比賽，會一邊模仿抓舉動作，一邊解釋我們的意思，比如說「你知道，真正的力量舉」。抱歉。目前我們能想到的最好的方法就是這些了。
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