7 種簡單有效的方法解決我的 iPhone 在 iOS 26 中電池過度消耗的問題

ملخص سريع

• iOS 26 作業系統 Apple 現在其穩定版本已經推出，它帶來了全新的 Liquid Glass 設計語言以及許多其他功能。
• 液態玻璃的設計一直備受爭議，但有一點是肯定的：所有先進的反射和折射元素都會顯著影響電池壽命。
• 以下是我為降低設備功耗所採取的步驟： iPhone 我的 iOS 26 更新後。

現在，iOS 26軟體更新已推送至全球相容的 iPhone 用戶，他們可以自行下載並安裝蘋果公司雄心勃勃的全新 Liquid Glass 介面。不出所料，用戶對這種新設計語言的反應褒貶不一，有人稱讚其煥然一新的外觀，也有人認為這是朝著錯誤方向邁出的一步。

無論你屬於哪一派，有一點是肯定的：Liquid Glass由於其獨特的反射和折射物理特性，會顯著消耗電池電量。對於決定升級到 iOS 26 的老 iPhone 用戶來說，這一點尤其重要，因為他們的舊電池從一開始就處於劣勢。

幸運的是，iOS 內建了多種省電措施，可緩解續航不足帶來的影響。雖然我們仍在耐心等待未來更新中 Liquid Glass 的效率提升，但您可以立即採取以下七個步驟來最大限度地利用電量。

蘋果公司的線上支援頁面上提供了與 iOS 26 相容的 iPhone 機型完整清單。

低功耗模式自動化

Apple 內建的快捷方式應用程式可讓您快速實現這一目標。

低電量模式是一項很棒的功能，它可以透過多種方式延長 iPhone 的電池續航力。它透過降低螢幕亮度、將自動鎖定時間設定為 30 秒、降低螢幕更新率、減少一些視覺效果、停止或暫停許多後台進程等等方式來實現這一點。

在「設定」或「控制中心」中啟用低功耗模式很容易，但無法像 Android 那樣將該模式設定為在特定電池百分比時自動開啟。幸運的是，使用 Apple 內建的「快捷方式」應用程式可以輕鬆自動完成此過程，幫助您提取額外電量，而無需手動開啟低功耗模式。

若要在 iPhone 電池電量低於特定百分比時自動進入低功耗模式，請依照下列步驟操作：

1. 打開一個應用程序 縮寫詞 （預設預先安裝在所有 iPhone 上）。
2. 點擊選項卡 自動化， 其次是 加號 在屏幕的右上角。
3. 在“個人自動化”下，按一下 電池電量 > 等於 50%，然後將滑桿調整到您想要的百分比。
4. 按一下“下一步”，然後按一下 設定低功耗模式。
5. 最後，點擊 完成了.

停用常亮顯示

始終顯示會給電池帶來持續的負擔。

所有配備 ProMotion 自適應更新率面板的 iPhone 機型均支援 Always On Display (AOD) 這項實用功能。 AOD 採用 OLED 顯示器的自發光像素技術，即使在手機鎖定且螢幕關閉的情況下，也能始終顯示日期、時間、通知，甚至桌布的暗色版本。

AOD 顯示器相對省電，我個人很喜歡在任何智慧型手機上啟用它所帶來的便利觀看體驗。然而，該功能每小時都會消耗少量電量，因此關閉它可以在一天中節省一些電力。

Always-On Display 功能僅適用於 iPhone 14 Pro 機型及更高版本，以及新款 iPhone 17（非 Pro）和 iPhone Air。

若要停用 Always On Display，請依照下列步驟操作：

1. 打開一個應用程序 設置.
2. 去 顯示和亮度 > 始終顯示。
3. 在出現的子頁面中， 關閉“始終顯示”。

不要忘記自動亮度。

充分利用環境光感測器

與大多數其他現代智慧型手機一樣，iPhone 配備了專用的環境光感測器，可偵測周圍環境的光照水平。預設情況下，這些資料會用於自動調整螢幕全天的亮度。這項名為「自動亮度」的功能可確保您的螢幕即使在陽光直射下也清晰可見，同時降低夜間螢幕過亮帶來的不適感。

雖然效果可能因人而異，但自動亮度調整功能可以透過在一天中將螢幕亮度降低幾度來延長電池續航時間。手機螢幕是最大的耗電設備，螢幕亮度稍暗更省電。

若要確保啟用“自動亮度”，請按照下列步驟操作：

1. 打開 設置.
2. 去 無障礙設施 > 想像 > 螢幕和文字大小。
3. 向下捲動頁面，然後 啟用“自動亮度”.

無所不在的黑暗模式

黑暗模式可以節省電池壽命。

現代 iPhone 配備 OLED 顯示屏，這種顯示屏在像素級別上具有自發光功能。因此，當顯示全黑背景時，相關像素會完全關閉，從而節省電池壽命。

簡而言之，在運行 iOS 26 的 iPhone 上啟用暗模式應該比亮模式消耗更少的電量，這可以幫助您獲得一些額外的續航能力。

若要開啟暗模式，請依照下列步驟操作：

1. 打開 設置.
2. 去 屏幕和亮度。
3. 之內 外觀, 定位 黑暗的وو 關閉自動播放 始終保持暗模式開啟。

使用無線電天線時要小心。

無線電所消耗的電量比你想像的還要多。

除了顯示器之外，iPhone 最大的耗電來源之一就是蜂巢連線。無線網路、藍牙和蜂窩數據等無線射頻在開啟時會消耗大量電量，因此在不使用時，最好關閉這些天線。

蘋果則透過全新的N1晶片和C1X數據機，從硬體層面提升網路效率。然而，我們大多數人使用的iPhone搭載的都是較舊的晶片，因此軟體優化成為提升電池續航力的主要手段。

請記住，停用 Wi-Fi 和藍牙也將停用 AirDrop、離開我的裝置通知、AirPlay、尋找我的、位置服務和位置精確度改進。

無線電天線可以在「設定」應用的主介面中分別透過「設定」 > “Wi-Fi”、“設定” > “藍牙”和“設定” > “蜂巢式網路”開啟或關閉。值得注意的是，如果透過控制中心介面關閉這些天線，則其行為會有所不同；它們會被設定為在第二天早上 5:00 自動重新開啟。

讓適應性能源發揮作用。

此功能適用於運行 iOS 26 的部分 iPhone。

iOS 26 發布後，新增了一項「自適應電源」功能，蘋果表示，該功能「利用設備智能，根據您最近的使用模式預測您何時需要額外的電池續航時間，然後根據需要進行調整，以幫助您的電池在一天中持續更長時間」。

簡而言之，啟用「自適應電源」後，它可以管理 iPhone 的日常性能，以優化電池效率。根據該公司介紹，設備至少需要七天時間來了解你的充電習慣，之後它才會開始發揮它的魔力。

自適應電源功能適用於部分 iPhone 15、16 和 17 系列機型。支援的 iPhone 機型完整清單請造訪蘋果官方支援頁面。

若要啟動自適應電源，請依照下列步驟操作：

1. 打開一個應用程序 設置.
2. 去 電池 > 功率模式。
3. 一個行為 按鈕 自適應能量 放 就業。

回到 2011 年的 4G LTE 網絡

5G 網路很少值得額外消耗電池電量。

5G網路已經存在好幾年了，其效率也隨著時間的推移而顯著提高，但即使在今天，其功耗仍然高於4G LTE網路。由於毫米波（mmWave）5G在世界大部分地區尚未普及，而且6GHz以下頻段的5G與4G相比也沒有明顯的頻寬優勢，因此，您完全有理由切換到更成熟、更老舊的蜂窩網絡標準。

若要調整 iPhone 上 5G 網路的行為和可用性，請依照下列步驟操作：

1. 打開 設置.
2. 去 蜂巢 > 蜂窩數據選項 > 語音和數據.
3. 勾選 LTE 複選框
   1. 確保您不在無 5G 網路覆蓋的區域。在某些地區，4G LTE 覆蓋可能更好、更穩定。
   2. 重啟設備。這個簡單的步驟通常可以解決暫時的連線問題。
   3. 檢查手機的網路設定。確保手機已設定為“自動”以選擇最佳可用網絡，或手動切換到 4G LTE 而不是 5G。