12 個簡單技巧，讓你的 MacBook 電池續航力延長一整天

啟用「增強型電池充電」功能

許多用戶工作時整天都讓MacBook插著電源。這看似方便，但最終會導致電池健康度下降，兩年後甚至可能降至75%。

幸運的是，macOS 包含一項「優化電池充電」功能，它可以學習您的充電習慣，並將 MacBook 的電池電量保持在 80% 左右。然後，它只會在預測您即將拔掉設備時才將電池充滿至 100%。

但是，如果「增強型電池充電」功能未啟用，電池老化速度可能會加快。以下是如何尋找並啟用該功能（如果需要）：

1. 點選左上角的蘋果菜單。
2. 去 系統配置.
3. 輕按 電池.
4. 點擊圖標 i 旁邊 電池狀態.
5. 打開 優化電池充電.

如果你幾乎一直都把 MacBook 插著電源工作，那麼這個功能對電池續航力絕對是最好的。保持充電器連接，讓 macOS 學習你的使用習慣。你會看到電池電量穩定在 80%，然後在系統判斷你即將使用裝置時平穩上升到 100%。

在適當的時候使用“低功耗模式”。

現代蘋果晶片的能源效率已經非常高，但在執行高強度任務時仍然會消耗大量電力。如果你只是在沙發上放鬆地打字、瀏覽網頁或回覆郵件，就不需要消耗那麼多電力。這時，「低功耗模式」就派上用場了。

如果您在拔下裝置充電器後立即啟用低電量模式，並且知道自己將離開充電器一段時間，那麼這項功能會更加實用。以下是如何開啟低電量模式：

1. 點選左上角的蘋果菜單。
2. 去 系統配置.
3. 輕按 電池.
4. 點擊旁邊的下拉菜單 低功耗模式.
5. 選擇何時使用“低功耗模式”。

啟用低功耗模式後，MacBook 會自動降低螢幕亮度並減少背景進程，這意味著電池續航時間會更長。

對於長途飛行、會議或高強度學習，提前開啟低功耗模式通常可以輕鬆延長一到兩個小時的電池續航時間。或者，您也可以一直開啟低功耗模式，讓它在電量不足時自動啟動。

管理通知

通知可以說是許多裝置的隱形殺手。除了在背景不斷更新應用程式外，它們還會發送持續不斷的提醒，這無疑會縮短電池續航時間。

MacBook 上過多的通知可能是電池續航力縮短的原因。不僅如此，這些通知還會分散注意力，影響工作效率，尤其是在現在可以直接在 Mac 上接收 iPhone 通知的情況下。

毋庸置疑，您應該盡可能地管理好您的通知。為此，您可以按照以下步驟操作：

1. 點選左上角的蘋果菜單。
2. 去 系統配置.
3. 向下捲動左側邊欄並點擊 通知.
4. 向下滾動 程序通知點擊你想要的任何應用程式。
5. 在這裡，您可以管理來自每個應用程式的通知。

我們建議您關閉 Mac 上一些不太重要的應用程式的通知。像 Slack 或日曆這樣的應用程式可能必不可少，但大多數人不需要接收 Google Chrome 或 Game Center 的通知。

此外，您可能需要關閉 iPhone 上的通知功能，因為這會縮短 iPhone 和 MacBook 的電池續航力。

降低螢幕和鍵盤亮度

筆記型電腦螢幕耗電量很大，MacBook 螢幕也不例外，尤其是支援 HDR 的高亮度版本。如果您僅出於美觀考慮而將 Mac 螢幕亮度調至最高，電池續航時間將會受到影響。

在室內，如果不需要，就沒必要使用最高亮度。你的眼睛會適應較低的亮度，尤其是在家或辦公室。

鍵盤背光也是如此，觀看影片時不僅需要調高亮度，還會分散注意力。

降低 MacBook 的螢幕亮度非常簡單。對於顯示屏，只需按 F1 鍵即可每次降低一檔亮度，直到達到舒適的亮度水平。如果您的鍵盤附有背光，按 F5 鍵即可降低鍵盤背光亮度。或者，您可以前往… 系統設置 > 顯示 أ或者 鍵盤 將對應的亮度滑桿向左拖曳。

離開時請勿讓螢幕保持開啟狀態

很多人不會更改預設的睡眠設置，這意味著即使你本應離開“一分鐘”，螢幕也可能保持亮著很長時間。這一分鐘往往會變成10分鐘或20分鐘，電池電量也會因此快速消耗。

錯誤的做法是，在使用電池時，如果螢幕在 15 分鐘或更長時間後仍處於睡眠模式，尤其是在家中或辦公室頻繁切換任務的情況下。幸運的是，這很容易改正：

1. 點選左上角的蘋果菜單。
2. 去 系統設置.
3. 向下捲動左側邊欄並點擊 鎖定屏幕.
4. 點擊旁邊的下拉菜單 不使用電池時關閉顯示屏وو 不使用電源轉接器時，請關閉顯示器將時間縮短一些。

我們建議將螢幕保持亮屏時間控制在 2 到 5 分鐘之間。大多數情況下，無需讓 Mac 螢幕保持亮屏時間超過這個長度。這樣可以延長電池續航力。

移除（大部分）登入元素

有些安裝的應用程式可能會詢問是否可以在 Mac 開機後立即運作。雖然這看似方便，但所有這些應用都會消耗 CPU 和電池電量，從而降低 MacBook 的運行速度並縮短其使用壽命。

若要解決此問題，您可以透過以下步驟管理您的登入項目：

1. 點選左上角的蘋果菜單。
2. 去 系統配置.
3. 點擊 一般的.
4. 向下滾動並點按 登入元素和插件.
5. 之內 登入後即可開啟點擊要刪除的應用程式。
6. 點擊 減號按鈕 在左下角。

您無需完全停止使用此功能，但將選單簡化到基本功能可以顯著減少電池消耗和效能問題，尤其是在較舊的 MacBook 上。

關閉你不常用的無線功能。

Wi-Fi、藍牙、隔空投射和個人熱點都非常方便。它們也會不斷嘗試連接到外部網絡，搜尋網路和裝置。

錯誤在於習慣性地讓所有程式都保持運行，即使你離線或未使用任何無線配件，這也會消耗電池電量。如果你的 MacBook 是新的，你可能不會注意到這一點，但隨著時間的推移，這會影響你的整體使用體驗。

如需延長電池續航力，請點選 Mac 螢幕右上角的控制中心。在那裡，您可以關閉 Wi-Fi、藍牙和隔空投送 (AirDrop)。

保持 macOS 和應用程式最新

macOS 更新不僅包含新功能和表情符號。蘋果也會定期改善電源管理和效能，並修復可能影響軟體和硬體的錯誤。第三方應用程式也同樣如此。

我們大多數人都會盡可能忽略更新，但事實是，如果只需點擊一下即可修復問題，那麼你可能會浪費電池電量。

要在 Mac 上更新 macOS，只需前往… 系統設置 > 一般說明 > 軟件更新 安裝所有可用的更新。您也可以啟用自動更新，讓您的 MacBook 處理這些繁瑣的任務。

若要更新應用，請前往 App Store 並點擊 最新訊息 在左側邊欄中，更新所有可以更新的應用程式。

妥善的儲存管理

固態硬碟不喜歡空間接近飽和。 macOS 需要足夠的可用空間來運行後台進程並維持效能。當硬碟空間不足時，所有操作都會變慢，Mac 需要更費力地運行，這不利於延長電池續航時間。

因此，妥善管理儲存空間至關重要，至少保留 10-20% 的可用空間。這能讓你的 MacBook 有足夠的緩衝空間，並有助於提升效能和能源效率。以下是快速查看 MacBook 上哪些檔案佔用空間並釋放空間的方法：

1. 點選左上角的蘋果菜單。
2. 去 系統設置.
3. 輕按 一般說明.
4. 去 存儲。

您可以在這裡刪除檔案、應用程式或書籍以釋放儲存空間。您也可以使用 建議使用 您可以透過 Mac 取得這些功能，包括清空回收站並將一些文件和照片儲存到雲端。

檢查電池健康狀況

有時候，問題不在於設置，而在於電池老化。所有鋰離子電池都會隨著時間推移而性能下降，如果你的MacBook已經用了幾年，問題可能在於電池的蓄電能力不如以前了。

在進行任何操作之前，請確保您的 MacBook 仍有足夠的儲存空間。您可以按照以下步驟操作：

1. 點選左上角的蘋果菜單。
2. 去 系統設置 （系統設定）。
3. 輕按 電池 （電池）。
4. 旁邊 電池健康 （電池健康狀況），您將看到 Mac 的當前狀態。
5. 輕按 “我”圖標 在右側 電池健康 查看（電池健康狀況）。 最大能力 當前（最大容量）。

如果百分比低於 80%，您將收到一則訊息 “服務值得推薦” （建議進行維護），因為任何改裝都無法恢復電池的原始容量。在這種情況下，請考慮由 Apple 或授權維修服務提供者更換電池。您仍然可以嘗試清單中的其他提示，但請記住，這些提示無法解決根本問題。

保持MacBook涼爽，並留出足夠的散熱空間。

高溫是電池的隱形敵人。在炎熱的夏天，將MacBook放在厚厚的毯子上、陽光直射下或停在車內，都會使溫度升高，加速電池老化。

同樣的情況也適用於在非常熱的房間或陽光直射下為 MacBook 充電。

盡可能將 Mac 放在堅硬平坦的表面上進行長時間或高強度的工作。避免將其留在車內或靠近窗戶的地方，以免長時間暴露在陽光直射下。

如果你喜歡在床上工作，或用 MacBook 玩遊戲、剪輯影片或編程，不妨考慮入手一個筆記型電腦支架。支架不必很花哨，但一定要能讓你的 MacBook 有足夠的活動空間。

在舊款英特爾 MacBook 上，風扇持續發出噪音可能是通風口周圍積聚灰塵的跡象。如果氣流受阻，性能和電池壽命都會受到影響。因此，請考慮徹底清潔您的 MacBook。

戶外活動時請拔除耗電高功率配件的電源。

外接硬碟、擴充座、擷取卡和高刷新率外接顯示器都需要從 MacBook 取電。即使連接了電源，Mac 仍然需要更努力地驅動額外的像素、傳輸資料或運行透過 USB 連接的裝置。

所以，如果您外出或MacBook未連接電源，建議您盡量減少使用外接顯示器。如果確實需要使用，當然可以，但如果您沒有使用外接硬碟或擴充塢，請務必斷開外接顯示器。如果電池續航時間是您的首要考慮因素，請盡量使用內建顯示屏，而不是外接顯示器。

另外，請注意連接多個裝置的「dongle」連接，因為每個 Plus 裝置都會增加 MacBook 的負擔。

一般來說，你不需要過度使用你的 Mac，但將連接到手機的設備數量減少到只剩下必需品，可以在你外出時為你提供額外的電量。