9 個技巧助你最大限度地提高使用 iPhone 的效率

自動對焦模式

如果你想要完全安靜的環境，「勿擾模式」當然很棒，但如果你在工作、寫作或在健身房，你可能不想把所有聲音都靜音。這時，蘋果的「專注模式」就派上用場了。

這個想法很簡單：你創造一個「工作」或「寫作」專注模式，並告訴你的 iPhone，只有特定的人和應用程式才能在該模式下打擾你。其他所有人和事都會暫時被忽略。

建立焦點模式非常簡單：前往 設置 > 焦點點擊右上角的加號，然後按照螢幕上的指示操作。

不過，如果你想進一步提升專注力訓練的效果，可以做一些調整。首先，你可以加入一個時間表，讓你的 iPhone 或其他蘋果裝置自動啟動它。

您也可以新增專注模式濾鏡。這些濾鏡可讓您在專注模式啟動時調整特定應用程式和功能的行為。例如，您可以過濾日曆，這樣在私人時間就不會看到工作相關的內容；或過濾對話，避免在工作時被私人事務分心。以下是找到這兩個選項的位置：

1. 打開一個應用程序 設置.
2. 向下滾動並點擊 焦點.
3. 選擇您想要自訂的對焦模式。
4. 向下捲動並點擊 添加表選擇您希望專注模式如何自動啟動。您可以根據時間、地點或特定應用程式開啟情況設定啟動計畫。
5. 去 添加過濾器 選擇一個您想要修改的可用選項。

完成後，您可以退出設定應用程式並嘗試新的對焦模式。

在控制中心添加快速備註

你是不是常常想到一些以後需要記住的事情，卻忘了記下來？相信我們，你並不孤單。大多數人沒有時間解鎖iPhone，滑動螢幕，找到備忘錄應用，然後輸入筆記。

這意味著你可能會錯過一些重要的待辦事項，或忘記下一個價值百萬美元的創意。幸運的是，蘋果公司提供了一個快速解決方案：快速筆記。

您可以將「快速筆記」控制項新增至控制中心，這樣幾乎可以隨時隨地開啟新筆記並記錄您的想法。這些筆記將儲存在「備忘錄」應用程式的「快速筆記」類別下。

快速筆記功能使用起來非常簡單，但您需要將其按鈕新增至控制中心才能存取。方法如下：

1. 從螢幕右上角向下滑動即可開啟控制中心。
2. 點擊 加號 (+) 圖標 在左上角。
3. 點擊 新增一個控件 在螢幕底部。
4. 按下控制鍵 快速注意它應該在列表頂部。如果不在，您可以隨時使用搜尋欄查找。

就是這樣。現在，您可以隨時隨地快速建立筆記。點擊控制項後，螢幕頂部會出現一個新的筆記。您可以輸入想要的內容，然後點選[按鈕/按鈕]。 孑孓 先保存起來，以後再用。

像專業人士一樣使用提醒事項應用

「提醒事項」應用程式的功能遠超過多數人的想像。它不僅可以創建不同的清單來管理個人和工作生活，而且提醒功能本身也出乎意料地靈活多變。

例如，您可以建立提醒並新增子任務、網址，甚至是圖片。但最實用的功能是，您可以設定提醒，使其在您與特定人員交談、訪問特定地點，甚至上下車時運行。這項功能將在本月稍後發布的 iOS 26.2 中實現。 你甚至可以創建「緊急」提醒。 它會像鬧鐘一樣發出提醒。

若要自訂提醒，只需開啟「提醒事項」應用，然後建立或選擇提醒事項。點選 我. 圖標 在提醒事項旁邊，您可以根據自己的喜好進行自訂。這裡有許多選項可供選擇，不妨多嘗試一下，讓您的提醒事項設定更上一層樓。

後退按鈕 = 秘密生產力按鈕

「背部輕點」功能就是那種一旦你嘗試過就會愛上的功能——它可以讓你更快更輕鬆地完成任務。

此功能可讓您為特定功能分配按鍵，只需輕按兩下或三下 iPhone 背面即可啟動。例如，您可以開啟「備忘錄」應用程式、啟動計時器、執行快速指令等等。

換句話說，這項功能會在你的 iPhone 上增加兩個額外的按鈕，你可以自訂它們的功能，滿足你的各種需求。以下是設定方法：

1. 打開一個應用程序 設置.
2. 向下滾動並進入 無障礙設施.
3. 向下捲動，在“部分”下方 動力的， 點擊 觸碰.
4. 向下捲動並按 從後面點擊.
5. 點擊 按兩下 أ或者 點擊三下然後選擇您希望 iPhone 執行的操作。

使用“實時文字”功能，這樣您就無需再次輸入任何內容。

你有沒有遇到過這種情況：有人給你發了一張電話號碼或會議簡報的照片，然後你必須把所有內容重新打一遍？現在不用再這麼做了；iPhone 可以讀取圖片中的文字，所以你可以輕鬆地複製貼上。

這要歸功於一項名為「即時文字」的功能。使用此功能，您可以點擊圖片或相機應用程式中的任何文本，然後將其複製。同樣，如果您看到一個電話號碼，可以直接撥打，而無需將其輸入到“電話”應用程式中。

「即時文字」功能預設應已啟用，但您可以按照以下步驟啟用或停用它：

1. 打開一個應用程序 設置.
2. 向下滾動並進入 一般的.
3. 再次向下捲動並按 語言和地區.
4. 向下捲動並啟動該選項 實時文本.

讓你的 iPhone 記錄你的想法

近年來，蘋果新增的一項最佳功能就是語音轉錄，它可以在「備忘錄」、「語音備忘錄」和「日記」等應用程式中使用。只要輕觸一下，你的 iPhone 就會自動開始錄音，並產生一份精準的語音轉錄文字。

然後您可以閱讀文字稿或以任何您喜歡的方式使用它，這非常適合您無法全神貫注的長時間會議或講座。

這項功能在許多蘋果應用中都可使用，但為了方便您理解，以下是在「備忘錄」應用程式中使用它的方法：

1. 打開一個應用程序 筆記.
2. 建立新筆記或前往現有筆記。
3. 點擊 附件按鈕 （小回形針圖示）位於螢幕底部。
4. 定位 聲音錄製.
5. 開始錄製你的聲音或任何你想錄製的內容。
6. 完成後，按一下 它完成了。

現在，您的語音備忘錄已附加到筆記中。您可以開啟收聽，或點擊左下角的複製按鈕閱讀。

在 Safari 瀏覽器中啟用標籤頁分組功能，這樣你的標籤頁就不會再混在一起了。

如果你的 Safari 瀏覽器裡亂成一團，42 個標籤頁隨意打開，你很可能很難一次專注於一件事。好在，你的 iPhone 可以讓你建立標籤頁分組，把不同的事情分開處理。例如，你可以把一組標籤頁用來處理工作，另一組用來處理個人事務，還有一組用來規劃旅行。

以下是如何使用標籤頁組來整理您的所有瀏覽活動：

1. 打開 Safari.
2. 如果您的網址列位於底部，請從那裡向上滑動以存取所有標籤頁；否則，請點擊 Tab 按鈕 右下角（兩個重疊的正方形）。
3. 點擊 三個點按鈕 在屏幕的左上角。
4. 定位 管理標籤頁組。
5. 點擊 新的空白標籤集.
6. 為你的標籤群組新增名稱，然後點擊 節省。

您的 iPhone 將建立一個新的標籤頁組，其中不包含任何現有標籤頁。之後，您可以返回所有已開啟的標籤頁並點擊它們。 三個點按鈕 再一次。從那裡選擇 選擇標籤頁選擇所有要移動的標籤頁。

最後，點擊 نقل 選擇您剛剛建立的標籤頁。

使用蘋果日曆，從此告別遲到。

蘋果的日曆應用可以估算出到達某個地方所需的時間，並告訴你何時出發。它使用來自蘋果地圖的數據，因此盡可能地準確。

要使用此功能，您需要輸入活動或預約的確切地點。輸入地點後，即可依下列步驟使用：

1. 打開一個應用程序 日曆.
2. 點擊 加號圖標 若要建立新活動，請點選右上角。
3. 請輸入活動名稱和地點。
4. 向下滾動並點按 旅行時間。
5. 打開 旅行時間.
6. 請輸入您的出發地點。
7. 現在請選擇您將如何前往目的地。
8. 返回並完成事件建立流程。
9. 完成後，按一下 勾號 在屏幕的右上角。

正確使用「螢幕使用時間」功能

iPhone 上的「螢幕使用時間」功能可以讓你清楚地了解每週在 iPhone 上花費的時間。雖然看起來不多，但它能提供很多有用的信息，例如哪些應用程式佔據了你最多的時間。

「螢幕使用時間」功能最棒的地方在於，你可以透過設定「套用使用限制」來限制每天使用某個應用程式的時間。

啟用這些限制後，你的 iPhone 會在你設定的時間段後「阻止」某個應用程式。當然，你仍然可以解鎖該應用程式並正常使用，但至少如果你在玩遊戲或瀏覽社交媒體浪費時間，它會溫和地提醒你回到工作中。

1. 打開一個應用程序 設置.
2. 向下捲動並前往 設備使用時間.
3. 再次向下捲動並點擊 應用限制.
4. 輕按 添加邊框.
5. 選擇要封鎖的應用程式或類別，然後點擊 下一個.
6. 選擇您每天使用此應用程式或類別的時長。您也可以點選 自定義天數 如果你想在假期裡多用它。
7. 完成後，按一下 複選標記 在屏幕的右上角。