YouTube 應用程式是我手機上最喜歡的應用，可以用來觀看教育教學和娛樂影片。我還用它來探索新的愛好、觀看音樂影片以及了解最新消息。
然而，保留預設設定可能會讓一切變得一團糟。持續的自動播放、煩人的通知以及有時過於急切的推薦演算法，都可能讓 YouTube 成為浪費時間的利器。
過去幾個月，我一直在嘗試不同的設定來提升我的觀看體驗，效果非常驚人。以下八種 YouTube 設定可以立即提升我的觀看體驗。
使用提醒來休息一下。
控制觀看時間
YouTube 鼓勵人們一口氣看完，我深感愧疚。每 45 分鐘設定一次休息提醒，能幫助我更好地掌控時間，而且效果出奇地好。
要在 YouTube 應用程式中設定此功能，請點擊您的個人資料圖片，然後開啟「設定」 > “常規”。點選「提醒我休息一下」，然後選擇時間間隔。計時器僅在影片播放時開始計時。
提醒不會阻止你繼續觀看。你可以忽略它，繼續觀看。但當提醒出現時，我更有可能關閉應用程序，或者至少站起來伸伸懶腰。
關閉自動播放
停止無休止的滾動
YouTube的自動播放功能是其隱藏的陷阱之一。影片結束後，下一個影片會自動播放，而它通常與你想看的影片只有一點點關聯。
這在收聽音樂播放清單時非常有用，但對於大多數日常觀看來說，它會將五分鐘的休息變成無休止的循環。
我意識到自動播放是我不知不覺觀看了幾個小時無關內容的主要原因。關閉自動播放後，這種情況就改變了。
現在，影片一結束，螢幕就會關閉。我必須有意識地點擊另一個推薦內容，以免被吸引到我根本不想看的內容。
影片播放時，找到自動播放按鈕（在手機播放器上位於右上角的小開關，在電腦上位於影片底部）。將其撥到關閉位置。
此設定在會話之間保存，因此您只需執行一次。
設定預設視訊質量
設定您想要的清晰度。
沒有什麼比一開始就以糟糕的 360p 畫質播放的視頻，或者相反，以 4K 畫質快速消耗數據的視頻更能毀掉你的觀看體驗了。選擇預設播放質量，你只需做出選擇，無需每次都調整設定。
我第一次注意到這個問題是在使用行動數據觀看長播放清單時。突然間，影片變得非常小且模糊，緊接著，我的流量套餐就開始耗盡了。
選擇預設品質可以解決這兩個問題：當我在戶外時，我的手機螢幕足夠清晰，當我連接到 Wi-Fi 時，可以獲得清晰的高清品質。
您可以在行動應用程式中調整此設置，方法是依序進入「設定」 > “視訊品質偏好設定”。在「行動網路和Wi-Fi」下，選擇「更高畫質」或「節省流量」。
若要在桌面應用程式中變更此設置，請點擊您的個人資料圖片，然後前往「設定」 > “播放與效能”。選擇您喜歡的解析度。
透過這個簡單的調整，您將獲得一致的清晰度，而無需突然緩衝或昂貴的數據費用。
管理通知
重新集中註意力
YouTube 以發送所有事件的通知而聞名，無論是頻道更新、熱門影片、直播或觀看新上傳內容的提醒。
不斷的通知會擾亂您的日常生活並誘使您打開應用程序，即使您原本不打算觀看任何內容。
現在，我只保留我關注的頻道的通知。其他的我都會關閉。
若要在 YouTube 應用程式中管理通知，請點擊您的個人資料圖片，然後前往「設定」 > “通知”。關閉「建議影片」、「產品更新」和「分享內容」等大類通知。
關注訂閱或提及等基本功能，以便隨時了解您喜愛的內容創作者的最新動態。
深色模式激活
深夜觀看時眼睛較舒適
在黑暗的房間裡觀看影片時，白色螢幕可能會顯得刺眼。將 YouTube 應用程式切換到暗色模式可以減少這種眩光。
深夜觀賞也更加舒適。縮圖的顏色在深色背景下格外醒目，文字也更容易閱讀，沒有了那些尖銳的白邊。
若要啟用深色模式，請在 YouTube 應用程式中點擊您的個人資料圖片，然後前往「設定」 > “一般” > “外觀”。點選“深色模式”。如果您希望它與手機的系統設定保持一致，請選擇「使用裝置主題」。
調整播放速度
有時間的時候觀看 Plus
沒必要每個影片都以原速度觀看。有些教學和訪談內容看起來冗長枯燥。調整播放速度可以讓你依照自己的心情和時間安排調整節奏。
將教學、訪談或講座的播放速度提高到 1.25 倍或 1.5 倍，可以節省時間並保持我的注意力。這種調整對於密集或重複的內容（例如程式設計教學或語言課程）非常有用。
若要在影片播放過程中調整播放速度，請前往「設定」並選擇「播放速度」。您可以選擇 0.25 倍到 2 倍之間的任何值，或在桌面上使用自訂增量以獲得更高的精度。
打開字幕
不要錯過任何一個字。
翻譯：
字幕不僅僅是為了方便觀看。對於在嘈雜環境中觀看視頻、想用其他語言跟讀視頻，或者想在閱讀和聆聽時更容易理解細節的人來說，它是一種提高效率的工具。
我開始用它來觀看深夜節目，這樣我就可以把音量調低，但現在我幾乎在所有地方都使用螢幕打字，無論是在充滿術語的技術講座中還是在快節奏的教程中。
若要在播放影片時啟用此功能，請點選應用程式中的CC（隱藏式字幕）圖示。 YouTube 的自動螢幕字幕功能已顯著改進，許多內容創作者也正在上傳自己的字幕以提高準確性。
無論您是在學習一門新語言，還是只是在擁擠的火車上關掉聲音觀看，打開螢幕打字都能確保您聽清每一個字。
管理稍後觀看和播放列表
將隨機點擊變成有序瀏覽
「稍後觀看」清單就像 YouTube 的內建佇列，可以存放任何你感興趣但暫時不方便觀看的影片。如果使用得當，它可以幫助你整理資訊流，並將這些影片變成一個易於管理的隊列。
當您看到無法立即觀看的影片時，請點擊影片下方的儲存選項，然後選擇稍後觀看。
我每週都會清理我的播放列表，把想保留的內容移到主題播放清單中（例如旅行靈感、相機技巧或DIY項目），然後刪除其他內容。這個簡單的習慣讓YouTube感覺像是井然有序的圖書館。
掌控您的 YouTube 體驗
YouTube 的演算法始終會決定您接下來看到的內容，但它不必控制整個節目。
透過關閉自動播放、調整通知以及使用螢幕書寫、自訂播放清單和休息提醒等功能，您可以定義自己的觀看方式。
這些改變讓YouTube真正成為了一個高效率的工具，而不再只是浪費時間的地方。現在，我可以專注於學習、欣賞音樂或娛樂，而不會被通知或其他影片分散注意力。
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