你的個人資料正在網路上氾濫：5種方法可以刪除它

1. 找出你已經掌握的資訊。

在刪除個人資訊之前，您需要了解哪些資訊可用以及在哪裡可以找到。請在多個搜尋引擎（包括Google和必應）上徹底搜尋您的全名。別忘了同時查看圖片搜尋結果。

記下所有出現你資訊的網站，包括社群媒體個人資料、新聞文章、公開記錄和人員搜尋網站。

為了更全面地查找信息，您可以嘗試將您的姓名與所在地、職位或其他身份信息組合進行搜索。這樣可以找到一些可能不會出現在直接姓名搜尋中，但仍與您相關的職位資訊。

2. 使用資料刪除服務

要從互聯網上刪除您的個人信息，您可以使用專門的服務。資料經紀商會收集您的個人資訊並將其出售給行銷人員和其他公司。幸運的是，像Incogni和DeleteMe這樣的數據刪除服務可以自動刪除這些數據，它們會代表您向數百家數據經紀商發送請求。這些服務是防範數位身分盜竊的最佳保護措施的重要組成部分。

這些服務會掃描資料庫尋找您的訊息，然後利用隱私權法依法強制公司刪除您的資料。它們還會持續監控，防止您的訊息再次出現，從而省去您逐一聯繫每個中間機構的繁瑣過程。

雖然這些服務無法從公共記錄或社交媒體中刪除訊息，但這些訂閱服務能夠以最少的努力有效減少您在大多數商業資料庫中的數位足跡。例如，Incogni 現在提供了一項名為「曝光掃描器」的功能，它超越了資料經紀商的範疇，可以掃描整個網絡，查看您的個人資訊在哪些地方被曝光。之後，您可以要求刪除網站持有的關於您的信息，並追蹤整個刪除過程。

3. 使用Google的「關於你的搜尋結果」工具

若要開始管理您的個人資訊在 Google 上的顯示方式，請登入您的 Google 帳戶，然後前往Google 帳戶設定（點擊您的個人資料圖示）。接著依序點選「資料與隱私」、「我的活動」、「其他活動」、「與您相關的搜尋結果」，最後點選「管理與您相關的搜尋結果」。之後，點擊“開始使用”，並輸入您的全名以及您常用的任何其他拼寫方式。

新增您希望監控的任何敏感個人訊息，例如您的家庭住址、電話號碼和電子郵件地址。之後，Google 會主動掃描搜尋結果，尋找您的訊息，並在訊息出現時提醒您，以便您直接透過 Google 介面快速請求將其刪除。

Google 的「關於你」服務對於監控持續存在的隱私問題尤其有價值，因為即使在最初的清理工作之後，關於你的新資訊也可能隨時出現在搜尋結果中。

4. 安全地鎖定您的社群媒體帳號。

社交媒體平台包含大量個人信息，這些信息可能被收集和利用。即使是自己的Instagram帳號，也可能不像你想像的那麼私密。

對於想要保留的帳號，請將隱私設定調至最嚴格等級。限制誰可以查看你的帖子，阻止搜尋引擎收錄你的個人資料，並禁用位置追蹤。在 Facebook 上，將過往貼文限制為僅限好友可見，並停用透過電子郵件或電話號碼找到你的功能。

對於不再使用的平台，徹底刪除比放任不管好。已停用的帳戶仍會保留您的數據，而已刪除的帳戶最終會被徹底清除。如果您希望保留任何內容，請在刪除前下載您的資料存檔。

5. 清理並保護您的 Google 帳戶。

啟用 Google 的隱私設定檢查功能，防止該公司保存您的搜尋記錄、位置資料和 YouTube 活動記錄。使用安全性檢查功能，查看哪些裝置和應用程式可以存取您的帳戶，並撤銷不必要的權限。

為了更徹底解決問題，請使用 Google Takeout 下載所有數據，然後考慮刪除不再需要的服務。您可以選擇刪除單一 Google 產品，或者如果您想徹底斷開連接，您也可以刪除整個 Google 帳戶。