你需要知道的最重要的事情
- 建立成人友誼的基礎是反覆接觸、共同經驗和主動性——這些因素是可以控制的，從而促進彼此之間的關係。
- 要結交朋友，就要專注於參加定期的團體活動，例如保齡球聯賽或遊戲之夜，這樣你每週都能見到同樣的人。
- ChatGPT 可以協助制定 90 天的交友計劃，包括文化會議或遊戲聯賽等具體活動，以增加頻繁相遇的機會。
我承認我不是那種特別會交朋友的人；我常常因為不主動聯絡所有人而被批評，而且我常常會消失好幾個星期。但是，當我接電話、回覆短信，或偶爾出席一些重要活動時，我都會盡可能利用這些時間與我最親密的朋友聯絡感情，努力創造一些值得我們日後聚會時回味的美好回憶。
我和他們交談時反覆提到的一個主題是，成年人結交新朋友有多麼困難。除非是在工作中認識的，否則他們中的一些人（包括我自己）很難找到有助於拓展社交圈的機會。
考慮到這個難題，我向 ChatGPT尋求結交新朋友的最佳方法。幸運的是，這次線上諮詢為我提供了一系列實用技巧和一個可行的計劃，足夠我接下來三個月都過得很充實。
我做筆記，學習如何在三十多歲的時候認識新朋友。
為了開始與機器人的最後一次諮詢，我向ChatGPT提出了以下提示：“請告訴我你作為成年人結交朋友的七個最佳建議。順便說一下，我今年 38 歲，住在紐約市。”
我還提到了我最感興趣的愛好和活動，例如游戲、保齡球、桌球、觀看現場摔跤比賽、享用韓國烤肉和牙買加美食，以及沉浸在禦宅文化中（動漫是我最後一個興趣的核心）。
在ChatGPT 提出建議之前，它向我解釋了結識新朋友、建立良好關係真正需要什麼，以及為什麼住在繁華大都市讓我更容易結交新朋友：
「成年人交朋友與其說是靠吸引力，不如說是靠反覆接觸、共同經歷和主動出擊。這其實是件好事，因為這些都是你可以掌控的。作為一個38歲、生活在紐約市的人，你擁有巨大的優勢：你幾乎有無數的機會結識與你志趣相投的人。真正的挑戰不在於找到人，而如何將其泛交真正的朋友變成真正的朋友。
有一條建議讓我深有感觸，也與我的初衷不謀而合：與其主動尋找朋友，不如主動尋找下一個可以定期參與的活動。 ChatGPT指出，大多數成年人的友誼都是在團體活動中頻繁相遇而形成的。與其不斷問自己“我可以在哪裡認識新朋友？”，不如問問自己“我可以在哪裡每週都見到同樣的人？”
根據我最喜歡的愛好，ChatGPT 表示，能夠讓我結識新朋友並發展成值得交往的熟人的最好團體活動包括：每週的棋牌遊戲/電子遊戲之夜、保齡球或台球聯賽、當地的摔跤觀看聚會、格鬥遊戲錦標賽、動漫觀看聚會以及以美食為基礎的社交團體。
ChatGPT 提供的另外兩個實用建議也吸引了我的注意：
- 他接受邀請的次數似乎比他預想的要多得多： 內向者（以及忙碌的成年人）天生傾向於拒絕邀請，因為待在家裡似乎更輕鬆。一個值得記住的原則是：「如果你至少有60%的興趣，那就去吧。」你不必過夜。即使只待一小時也能增進彼此的關係。比起時間長短，相處的動能更重要。
- 專注於建立「迷你友誼」： 你不需要一個新的摯友。你需要的是一個新的午餐夥伴、一個新的玩耍夥伴、一個新的摔角比賽夥伴、一個新的動漫夥伴以及一個新的旅行夥伴。這些小小的友誼往往會隨著時間的推移而交織，最終你會擁有一個充滿新面孔的真正社交圈。試圖一下子找到所有「屬於你的圈子」可能會讓人感到不知所措；一次建立一段關係才是更現實的做法。
制定為期 90 天的友誼計劃
我接著提出了我最初的問題，並要求ChatGPT 為我提供一份精選的紐約市最佳活動清單，以便我參加並結交新朋友，以及推荐一些值得去的地方。
由於 ChatGPT 已經了解我的個性、愛好和興趣，他為我制定了一個 90 天的交友計劃，這樣在夏天即將結束、毛衣季節到來時，我就可以忙起來，更多地待在戶外：
- 第一個月——八月： 參加 AnimeNYC 動漫展、參加 OS NYC 遊戲錦標賽、觀賞 House of Glory 摔角表演。
- 第二個月——九月： 加入 Better Off 保齡球聯盟，前往紐約美食俱樂部，並與 Uptown NYC 桌遊愛好者小組聯繫。
- 第三個月——十月： 前往紐約動漫展，參加由動漫社交聯盟組織的活動，並利用這個月與你的新朋友開始頻繁見面。
結論
帶著新的計劃和對如何更善於社交、更外向的全新認識，我結束了與 ChatGPT 的最後一次線上諮詢，感覺自信多了。
我一定會牢記他的寶貴建議，在結識志同道合的朋友時，我會與他們保持定期聯繫，並將他們納入我的朋友圈，看看我們是否合適。是時候走出去，將國際友誼日的概念融入每一天了。
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