蘋果在本週的“Wow”活動中達到了另一個里程碑，它不僅推出了一兩款產品，而且… Apple Watch 的三個新版本 這只是智慧手錶十一年歷史上第二次發生這種情況。
Apple Watch Series 11、Apple Watch Ultra 3 和 Apple Watch SE 3 的發布，讓整個產品線重回同一水平，就像 2022 年更極致的 Ultra 首次亮相時一樣。現在，這三款型號都使用同一晶片，這使得 Apple Watch SE 3 也能利用 watchOS 26 中的最新功能，至少在其較為有限的健康感測器允許的範圍內。
雖然蘋果已經預覽了今年 Apple Watch 系列的許多新功能，但你可能會感到驚訝。 很少有功能需要最新型號這主要是因為 這三款機型仍然使用與去年 Series 10 相同的 S10 晶片。而這其實只是 2023 年 S9 晶片的重新包裝版本。
這意味著，蘋果週二展示的全新高血壓通知功能，一旦獲得美國食品藥物管理局 (FDA) 的批准，即可在 Series 9 和 Ultra 2 等舊款 Apple Watch 上使用。 Apple Watch SE 3 被排除在外，可能是因為它仍在使用第二代光學心率感測器——自 2019 年的 Series 5 以來，該感測器從未在主流 Apple Watch 型號中使用過。
然而，蘋果宣傳的一些新功能更側重於 watchOS 26 和 iOS 26，與其最新設備沒有直接關聯。最引人注目的是新的「睡眠評分」功能，它以數字形式顯示您的睡眠質量，並提供改善建議。
就像蘋果在9月的發布會上展示的幾乎所有其他功能一樣，它把這項功能作為今年Apple Watch的一項功能，這很容易讓一些人認為它是2025年Apple Watch系列的獨有功能。然而，事實並非如此。
新的睡眠評估功能將在任何運行 watchOS 26 並與運行 iOS 26 的 iPhone 配對的 Apple Watch 上提供。這意味著 2020 年或之後的 Apple Watch Series 6 和 2019 年或之後的 iPhone 11——門檻非常低。
這其實並不令人意外。蘋果在與 Apple Watch Series 6 一同發布的 watchOS 7 中加入了睡眠追蹤功能，而「睡眠指數」只不過是基於這些 Apple Watch 型號已經收集的數據計算出來的。
儘管該計算依賴大量的研究來開發正確的公式和演算法，包括來自蘋果心臟與運動研究的超過 5 萬個夜晚的睡眠數據，但它最終只是一個數學公式。如果蘋果需要一個現代的神經引擎來計算這個公式，那麼它就沒有正確地保存其數值。
事實證明，您甚至不需要 Apple Watch 即可獲得您的睡眠分數。 由於這只是針對已儲存在 iPhone 上的睡眠數據運行的公式，因此 iOS 26 中的「健康」應用程式將為任何儲存的睡眠數據創建睡眠指數，無論其來源如何， 在 X 上發現 Rudrank Riyam.
睡眠分數與 Apple Watch 無關。這是 Garmin 的睡眠數據！ pic.twitter.com/ISxuRnK8MG
— 魯德蘭克‧裡亞姆 (@rudrankriyam) 2025 年 9 月 10 日
同樣，從技術上講，您甚至不需要可以運行 watchOS 26 的 Apple Watch。由於睡眠分數是根據匯總的睡眠數據計算得出的，因此您可以使用安裝了 watchOS 7 的 Apple Watch Series 3，並且只要運行 iOS 26，您仍然可以在 iPhone 上獲得睡眠分數。只需使用裝有 watchOS 26 的 Apple Watch Series 6 或更高版本才能在手腕上計算和查看睡眠分數。
這也意味著您可以回顧性地查看您的睡眠指數。 我的睡眠指標可以追溯到 2020 年 7 月 24 日，那是我在 Apple Watch Series 5 上安裝 watchOS 7 測試版後第一次戴著手錶睡覺的晚上。
在蘋果本週推出的所有功能中，睡眠追蹤功能的支援範圍最為廣泛。考慮到它能夠在舊款設備上使用，你可能會在今年匆忙購買新 Apple Watch 之前三思而後行。事實上，Apple Watch Series 11 真正超越前代產品的地方在於支援 5G（部分國家），以及得益於全新 Ion-X 玻璃和藍寶石水晶鏡面結構，其電池續航時間更長，耐用性也更強。
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