2019年，蘋果宣布了三項新的研究項目，其中包括與哈佛大學陳曾熙公共衛生學院和美國國立衛生研究院（NIH）下屬的國家環境健康科學研究所合作進行的「蘋果女性健康研究」。這項研究旨在更好地了解女性健康及其與月經週期的關係。
自研究開始以來，研究人員已發布了多項最新進展，包括本週的更新。這些更新強調了使用蘋果研究應用程式等工具追蹤女性健康的重要性。
本月，哈佛大學網站發布了一項更新，研究人員分享了關於蘋果女性健康研究的參與者是否會根據月經週期改變運動模式的新見解。
研究人員回顧了超過 22 萬名參與者的 110 多萬次運動記錄，並發現了以下情況：
- 步行、騎自行車、跑步、功能性肌肉強化訓練和瑜伽是課程中排名前五的運動類型。
- 經常運動的參與者平均每天運動20.6分鐘。運動不規律的參與者平均每天運動18.6分鐘。
- 卵泡期平均每日運動時間為 21 分鐘，黃體期平均每日運動時間為 20.9 分鐘，顯示月經週期各階段的運動時間變化不大。
蘋果女性健康研究的主要研究員Shruthi Mahalingaya博士表示：
「運動對荷爾蒙健康有正面的影響。它不僅能在短期內改善情緒和精力水平，而且任何形式的規律運動都能在長期內降低患病的風險。作為一名醫生，我告訴我的病人，最重要的是找到一種適合自己的、令人愉悅且能長期堅持的運動方式，這樣你才能終生持續地享受運動帶來的益處。」
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