如何解決 Telegram 中只能與分享聯絡人發送訊息的問題

Telegram 有時可能會限制您的帳戶，讓您只能向共同聯絡人發送訊息。許多用戶對此感到意外和不公平，尤其是在他們認為自己沒有違反任何規則的情況下。實際上，這些限制通常是由Telegram 的自動反垃圾郵件系統觸發的，該系統可能會錯誤地將正常行為判定為可疑行為。

舉個真實例子：我當時在 Telegram 上用一個約會軟體，開始給一些沒把我號碼存到通訊錄裡的人發訊息。我複製了一段簡短的自我介紹，然後發給了好幾個新認識的人。從 Telegram 的角度來看，這像是群發陌生人訊息，所以我的帳號被限制了。這並非針對我個人，系統只是偵測到了類似垃圾訊息的模式。幸運的是，我的帳號在 24 小時後恢復了。

以下是造成這些限制的最常見原因：

• 發送過多意外訊息 寄給你通訊錄裡沒有的人
• 複製和粘貼 同一段文字出現在多個對話中
• 加入多個群組 在短時間內
• 頻繁更改個人資料 然後立即分享連結。
• 接收報告 由於用戶發起的未經授權或可疑活動

Telegram會持續監控這些行為，並採取臨時限制措施來保護其他使用者。

注意：如果您的帳戶被列入限流名單，系統審核可能會在幾小時內將其移除。稍後重新開啟 Telegram 即可查看限制是否已解除。

如果限制仍然有效，您可以使用 Telegram 內建的垃圾郵件資訊機器人提交禮貌的申訴：

相片1： 當你發現錯誤時 “抱歉，目前您只能向共同聯絡人發送訊息。”， 點擊 “知識加” 開啟垃圾郵件訊息機器人的聊天視窗。

相片2： 在垃圾郵件訊息機器人聊天中，點擊 “開始” 要開始申訴，請選擇 “提出投訴。”

相片3： Telegram 將顯示 他的政策請仔細閱讀，然後選擇確認。 “不，我絕對不會做那些事！” 遵守規則。

相片4： 當被要求描述你的投訴時，請這樣說： 簡短的 و誠實. 例如：
「我透過約會軟體給一些不在我通訊錄裡的新朋友發了訊息，這可能被系統判定為垃圾訊息。我理解這項政策，以後會避免這種情況。請審核我的帳號並解除限制。”

第五步：提交申訴後，請定期查看您的帳戶。限制措施通常會在沒有任何通知的情況下悄悄解除。