你需要知道的最重要的事情
- 41% 的人喜歡觀察而不是直接參與社交活動,因此像靜默讀書小組或靜默藝術之夜這樣的低風險活動是建立聯繫的有效選擇。
- 志願服務或植樹活動等有意義的活動可以加強社會聯繫,73% 的參與者傾向於參與與他們關心的問題相關的活動。
- 首先透過與朋友組織小型活動來建立你的社區,然後依靠個人邀請和口碑推薦來擴大社區,從而建立真正的聯繫。
我聽到一種說法,說我們感到孤立無援,與外界聯繫疏遠,但令人鼓舞的新數據顯示,我們正在更頻繁地在更多地方聚會,開展更多活動,並建立社群。正如人們所說,「我們強勢回歸了!」只要我們適應新局勢並重新融入社會,就能克服社交疲勞和社交技能的下降。

重新建立聯繫和建構社群意義非凡,因為歸屬感與我們的身心健康以及職業成功息息相關。而且,當我們聚在一起時,我們並不孤單; Eventbrite對4000 多名 18 至 35 歲人群進行的調查顯示,79% 的受訪者預計在未來一年內會參加 Plus 活動。
加強社會聯繫的創新方法
根據最新趨勢和變革,探索建立和維繫社交關係的創新方式,從而提升您的幸福感。
1. 超越傳統的社會溝通觀念
要緩慢而有效地重建社會關係,解決方案或許在於超越傳統的社交方式。諷刺的是,人們參與社會活動最常見的方式,正好超越了單純的社交範疇。
事實上,58%的人認為社交固然重要,但不應成為美好體驗的唯一焦點。或許正是出於謹慎,根據Eventbrite的數據,45%的人表示希望掌控自己互動的方式與時間,41%的人表示更樂於觀察而非參與其中。
想以這種低風險的方式與人交流,可以參加插花、拼圖比賽、咖啡品嚐、音樂賓果遊戲、靜默閱讀小組或靜默藝術之夜等活動。
2. 尋找有意義的活動
為了提升你的參與和歸屬感,請專注於那些能讓你感到有意義的活動。 Eventbrite 的一項調查顯示,73% 的受訪者表示,如果活動與他們關心的事業有關,他們更有可能參與。
志工活動和公益活動尤其有助於建立人脈,因為它們提供了一個聚會的理由(50%的Eventbrite參與者對此表示贊同),並自然而然地將你與擁有共同目標和抱負的人聯繫起來。共同的目標為對話提供了切入點,使社交活動更加自然。
這類活動的絕佳例子包括植樹活動(及其帶來的自然益處)和衣物交換。 Eventbrite 的數據顯示,46% 的受訪者希望參加現場籌款活動或才藝開放麥;36% 的受訪者希望參加教育講座或小組討論;35% 的受訪者希望參加藝術工作坊或標牌製作課程;還有 35% 的受訪者希望參加社區問題解決聚會。您也可以尋找這些機會。
3. 探索當地活動
雖然參加遠方的大型活動很棒,但與當地社區建立聯繫具有特殊的意義(88% 的 Eventbrite 參與者表示贊同)。
積極參與在地活動,你就能親眼見證自己的努力所帶來的影響,並體驗到為身邊人和同事帶來改變的成就感。此外,參與本地活動還能讓你有機會維繫既有的人際關係。例如,你可能在市中心的慈善活動中結識一位新朋友,然後你們可以輕鬆地在下週一起吃頓飯。
本地活動包括本地藝術之旅、工藝品市場、後院派對、在本地商家支援之夜購物、鄰裡派對、本地藝術家表演、社區花園,或在咖啡館舉辦的「認識你的鄰居」活動。
4. 把握挑戰自身能力的機會
循序漸進地開始之後,當你準備好深入探索時,不妨尋找一些能讓你感到驚喜或挑戰舒適圈的活動。挑戰自我對你的身心健康和成就感都大有裨益。
根據 Eventbrite 的數據,絕大多數人(79%)喜歡參加自由自在的活動。 44% 的人表示他們希望打破常規,全心投入其中。 Eventbrite 的參與者也指出,18-22 歲年齡層的人表示他們希望參加能幫助他們走出舒適圈的活動的可能性是其他年齡層的 1.3 倍。
體驗驚喜或挑戰的一種方法是尋找融合不同興趣領域的跨界活動。事實上,69% 的人表示他們喜歡跨界活動。例如,根據 Eventbrite 的數據,年輕父母參加此類活動的可能性是其他人的 14 倍。
尋找一些創意組合,例如手工藝和雞尾酒;團體技能交流;幼兒和拼圖;懷舊之夜,或將運動和水療相結合的健康活動。
5. 尋找意想不到或獨特的體驗
意料之外或驚喜不斷的活動,或提供特殊獎勵的活動,都格外令人愉悅。例如,在樹林裡聚會,在湖邊放映電影,在日出時分享受輕鬆的民謠音樂會,或在屋頂舉辦DJ派對。
我們會被那些能提供我們全新視角的事物所吸引。人們會在博物館關閉後去參觀;在圖書館體驗幕後活動;或在洗衣店(!!)等不尋常的場所參加活動,這些場所會被改造成娛樂場所。
我們也會被一些看似罕見或特殊的因素所吸引,例如獨家電影放映、快閃體驗、驚喜優惠、秘密酒吧(地下酒吧)或未公開媒體內容的發布。
總的來說,我們越來越渴望看起來獨特、更真實、更不協調的事物。
如何開始建立你的社區
當然,你可以主動尋找這些機會,並充分利用現有資源。更重要的是,你也可以自己創造這些機會。不妨先邀請幾個朋友,組織一場小型活動。如果活動成功,下次可以嘗試不同類型的活動,並邀請更多人參加。依靠私人邀請和口碑推薦,讓人們無需透過數位平台就能發現絕佳的社交機會。
外出、聚會、建立聯繫以建立社區有很多好處,投入時間和精力參與這些活動是值得的。
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